2Annchen Спасибо за советы. Только вот... прогибы назад при депрессии - самое оно Мне прогибы назад помогают только при большом и недавнем стрессе. Вроде как они, эти прогибы, снижают уровень кортизола и повышают - тестостерон. Вот исследования Бхуджангасаны, проведенные с участием Минвалеева: http...

Здравствуйте, уважаемый Ринад Султанович! Мне Ваши советы уже не раз помогали, можетет и сейчас что посоветуете для борьбы с депрессией. С "весенней слизью", в моем случае, связь невеликая - просто по жизни навалились проблемы. Как я понял из статей, депрессия связана с гормонами серотонин...

Спасибо за ответ! В общем, это логично - с утра преимущественно белковая пища. И кислотность желудочного сока высокая, и увеличение энергообмена с утра самое нужное дело :) Насчет рекомендации не есть 4-5 часов, оно само так получается, не хочется. А вот плотный ужин, к сожалению, никак не идет. Зас...

Уважаемый Ринад Султанович! Как известному физиологу хочу задать Вам вопрос о распределении питания в сутках для оптимального усвоения. Поясню. Утром, как я понял, максимальная кислотность желудочного сока, активен желудок. Плюс, печень за ночь накопила жельчь. Получается, надо есть что-то жирное и ...

Спасибо за ответ, Ринад Султанович! Жаль, конечно, что такие понятия не объяснены с точки зрения современной физиологии. Получается что-то вроде "шлаков" наших натуротерапевтов :) Но даже "шлаки" как-то можно описать: те же камни в почках, желчном пузыре, соли в суставах, недопер...

Здравствуйте, Ринад Султанович! Благодарю за быстрый ответ. Уже проясняется. Тем не менее, остаются непонятные моменты. 1) Доминанта как-то проявляется на уровне организма? Скажем, влажность и сухость определяются увеличением/уменьшением содержания воды и физиологической жидкости в клетках, крови, л...

Здравствуйте, уважаемый Ринад Султанович! Очень рад задать Вам вопрос, как знатоку физиологии и традиционных систем оздоровления. Пожалуйста, объясните любознательному, но не сведущему, что такое холод и жар с точки зрения физиологии ? Со слизью интуитивно понятно. А вот жар и холод? Сегодня жарко, ...