Atry, же написал вначале:

минут через 10-20 наступает полусонное состояние

Думаю что при напряжении я бы не смог начать засыпать.
Почти засыпаю, а потом накатывает волна, после которой дальше лежать в шивасане становиться практически невозможно сознание и тело возбуждены - требуют движения.

Dr.Lekter, благодарю за ответ. Выхожу именно после наката волны, до этого совершенно спокойно лежится.

До объединения этот текст был первым сообщением темы " Эффекты при практике Шивасаны? " Мудрые йоги, объясните, пожалуйста, должны ли быть такие эффекты, что это значит и что с этим делать? При практике Шивасаны, минут через 10-20 наступает полусонное состояние в котором по телу прокатыва...

Мудрые йоги, объясните, пожалуйста, должны ли быть такие эффекты, что это значит и что с этим делать? При практике Шивасаны, минут через 10-20 наступает полусонное состояние в котором по телу прокатывает волна тепла, которая вызывает ощущения что каждая клеточка тела становиться подобной маленькому ...