Можно построить диету на основе текущего состояния дош (аюрведа). Но если состояние дош (врожденное и текущее) протестировать возможности нет, то, наверное, стоит есть то, что хочется (и то что нужно - салаты там всякие, каши и т.д.). И при этом практиковать в нужном ключе. Тогда прирост мышечной ма...

Вот мой опыт набора веса - посоветовал С.Агапкин. За 7 месяцев набрал 9 кг мышечной массы при минимуме жира (что с нас ват возмешь...). 1. Есть побольше. Есть перед сном. Есть мясо! (это чтобы было с чего вес набирать) 2. Агнисара, наули (улучшает работу желудка и всасываемость кишечника). 3. Медлен...

Представление о человеке создается на основе в том числе его поступков. Включая признание своих ошибок и извинения при необходимости. Но это мои представления об идеальных отношениях в рамках Взрослый-Взрослый по Берну. Чего я вылез? Почувствовал несправедливость что-ли какую-то и несоответсвие дейс...

"Крючков, потешили анекдотом, спасибо Very Happy Крики типа: "Занимаются йогой сколько лет, а сами... " - это не от большого ума. Потому не трогают. Собака лает - караван идет." Ну, конечно, не трогают. Иначе зачем было бы об этом писать? :-/ "И еще маленькая подробность: то...

Я думаю (есть у меня такая надежда, подкрепленная личным опытом), что многолетняя практика йоги, если следовать рекомендациям той же ЙС, кроме ЧВН, делает человека добрее, терпимее, мудрее. А в переписке самых активных участников темы я вижу задиристость, мелочность, предвзятость, скрытую вражду пер...