Найдено 14 результатов

LeGrey
20 авг 2010, 10:32
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: HAPPY BIRTHDAY TO RINAD!!!!!!!!!!
Ответы: 8
Просмотры: 8329

Ринад
примите искренние поздравления! :D :D :D
LeGrey
22 сен 2009, 15:48
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Завтрак и метаболизм
Ответы: 14
Просмотры: 10598

В принципе стало относительно понятно, однако для человека желающего уменьшить процент жира: 1. По Минвалееву наибоеле правильно питаться традиционно (без дробного питания, ориентируясь на вкус, досыта), делать между перерывами традифионной еды по 4-5 часов, включать разгрузочный третий день и заним...
LeGrey
16 сен 2009, 11:10
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Завтрак и метаболизм
Ответы: 14
Просмотры: 10598

Ув. dimas, спасибо, ушёл читать все 28 страниц.
LeGrey
15 сен 2009, 12:43
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Завтрак и метаболизм
Ответы: 14
Просмотры: 10598

Тут несколько скользких моментов, я пишу как человек, желающий сохранить или уменьшить вес. Адепты в целом ряде фитнес-СМИ говорят о том, мол если не завтракать и не обедать, метаболизм ввиду отсутствия еды несколько замедляется и человек хуже может контролировать вес, то есть не есть хуже, чем есть...
LeGrey
13 сен 2009, 16:26
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Завтрак и метаболизм
Ответы: 14
Просмотры: 10598

Спасибо за ответ, но всё же, хочется узнать физиологический смысл темы, демистифицируя.
LeGrey
13 сен 2009, 14:06
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Завтрак и метаболизм
Ответы: 14
Просмотры: 10598

Завтрак и метаболизм

Очередной глупый вопрос :) В СМИ фитнесо-бодибилдерского толка высказывается мнение, что без завтрака метаболизм довольно существенно замедляется, поскольку еда утром сама по себе его ускоряет. Адепты вышеупомянутых СМИ настаивают, мол кроме замедления метаболизма, ещё и переносится акцент еды на ве...
LeGrey
11 сен 2009, 11:12
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Кофеин и аденозин
Ответы: 46
Просмотры: 21845

Большое спасибо!
Алгоритм понятен :D
LeGrey
11 сен 2009, 09:34
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Кофеин и аденозин
Ответы: 46
Просмотры: 21845

Исходя из дискуссии Ринада и компании, я понял что проблема именно в резком увеличении выделения инсулина в ответ на резкий скачок сахара в крови, соответственно после полноценной еды вполне можно позволить себе чай со сладостями. Офисная и прочие городские культуры :) подразумевают, например, чай с...
LeGrey
10 сен 2009, 22:13
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Кофеин и аденозин
Ответы: 46
Просмотры: 21845

Кофе и чай с сахаром или без

Доброго времени суток, участники! Ринад в книге описал механизм запуска метаболической паники слишком частыми быстрыми углеводами, а для худеющих - разгрузочный день на кофе или чае для предотвращения метаболической паники. Возник глупый вопрос, чай и кофе следует пить строго без саха или с? И в пов...
LeGrey
15 май 2009, 15:26
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Дробное питание.
Ответы: 9
Просмотры: 7176

Дробное питание.

Доброго времени суток, Ринад! Купил и прочитал Вашу книгу о трехдневной модели питания и в целом знаком с Вашими статьями, появился вопрос. Как быть с дробными питанием? Вы, как я понимаю, сторонник идеи традиционного питания со всеми элементами за приём (белок, углеводы, жиры) с перерывами по 3-4 ч...
LeGrey
18 янв 2007, 21:46
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Статья "Практика йоги в русле Сутр Патанджали"
Ответы: 83
Просмотры: 49819

Виктор, огромный Вам поклон за статью. Развернутая предметная информация - это есть гут, однако редко где представлена концентрированная информация по первичному "синхроимпульсу", памятка практикующему, ибо жизнь швыряет наше сознание из крайности в крайность, себя иногда не узнаешь в двух...
LeGrey
2 мар 2003, 16:10
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Асаны на скручивание и позвоночные диски
Ответы: 106
Просмотры: 42584

Допустимость скручиваний позвоночника при радикулите

В АиФ'е № 1166 за февраль 2003 статья Елены Пиликиной о радикулите. В ней говорится в том числе и о противопоказании скручивающих движений для позвоночника, мол противоестественны они. В йоге же премного асан именно со скручивающим позвоночник эффектом. Интересно, где же тут собака зарыта 8)
LeGrey
12 фев 2003, 00:14
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: пищевая непереносимость: вопрос к Р.М.
Ответы: 4
Просмотры: 6472

пищевая непереносимость: вопрос к Р.М.

Нелюбовь к мёду...


Уважаемые !
Подскажите, с чем может быть связана сильная нелюбовь к мёду на уровне вкуса, аллергической или иной негативной реакции нет, а человеку до жути не хочется, с детства. 8O
LeGrey
28 дек 2002, 14:27
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Ушиб/растяжение ноги от пятки до колена
Ответы: 26
Просмотры: 16673

Ушиб/растяжение ноги от пятки до колена

Доброго времени суток уважаемые ! :D У одного человека случилась беда, указанная в теме. Сейчас в основном курс лечения состоит в применении какой-то стандартной мази, назначенной врачами и всё. Если есть кто знающий - подскажите, как ускорить процесс заживления, так как процесс обещает быть длитель...