Похожая проблема как у вас, была причиной прихода в йогу...Йога становиться частью жизни (не асаны)...Прошлые проблемы напоминают о себе , когда выходишь из состояния йоги..(надеюсь поймете , что я хотел сказать)

Упрощу вопрос. Верно ли при выполнении МБ выполнять сжатие сфинктеров ануса и мочеиспускательного канала?

Вопрос по правильной техники Мула-бандхи. Цитирую Лесли Каминофф , Анатомия Йоги - "поверхностные мышцы нижнего отдела живота не учавствуют в мула-бандхе , посколько это сфинктеры ануса и мочеиспускательного канала , ассоциирующиеся с направлением апаны сверху вниз. Мула-Б. направляет апану вве...

Извините , я неправильно задал вопрос. На счет обязательной готовности к пранаяме я обсолютно согласен, т.к убедился важности этого на себе. Так вот , дыхание в тренажере , тоже по себе пранаяма (похоже на дыхание с преградой( типа уджаи)), и приступать к тренировкам на нем нужно так же учитывать мн...

Сторонники дыхания на тренажерах Фролова типа ТДИ , пропагандируют его в противовес пранаямы , аргументируя в основном сложность и опасность последней для начинающих . Мне эта логика не понятна. Очень интересует мнение об этом ?

[quote]Вы предлагаете йогам стать кришнаитами и поклоняться Кришне?[quote] Практика воспевания(прославления) имени Господа является основой ритуалов всех религий, разве не так? Вопрос был про то , что опираясь на авторитетные источники, можно сделать вывод ,что всякие эзотерические , магические и ра...

http://www.krishna.org.ua/world/index.php?option=com_content&task=view&id=513&Itemid=206 Цитата ====Цель, которая в Сатья-югу достигалась путем медитации, в Трета-югу — исполнением обрядов, в Двапара-югу — утонченным поклонением Божеству, теперь, в Кали-югу, может быть достигнута просто ...

taitczitu высказал свои мысли, может быть и неправильные, но довольно корректно (имхо) и с почтением к заслугам автора сайта . Я тоже выскажу сейчас свои : Хатха йога - просто обычная физическая гимнастика , но в гуне Благости и все о чем наши разговоры -это как достичь этой благости - не больше не ...

Ув. Андрей. Прочитал ваш пост, и четко вспомнил многие симптомы своего бывшего состояния. Наверное не имею право ничего конкретного советовать , но некоторая схожесть неприятных состояний и удачное мной их решение может вам помочь психологически... Очень часто после тяжелых и долгосрочных стрессов п...

Спасибо. А как наши специалисты относятся к теории снятия напряжений (скрытых тригерных зон) путем стояния в сложной позе равновесия до "трясучки в ногах"?

Здравствуйте ув. единомышленники. В статье о цигун http://conten.ru/content/view/434/144/ говорится о снятии мышечных напряжений с помощью долгого стояния в определенных позах равновесия. Какими позами йоги можно заменить эту практику? И еще , что можете посоветовать для снятия мышечного напряжения ...