Это смотря какая пранаяма и какие асаны!
Например, полное дыхание перед практикой "стоячих" асан плохо сочетается, или бхастрика перед асанами на расслабление тоже не совсем удачный вариант.

Пётр и Павел, попробуйте виагру, говорят, помогает...

Пётр и Павел, насчёт изменчивости традиции, философствовании о том, что всё течёт, всё изменяется- это любимый конёк Сида (А. Сидерского).А сколько книг, технологий и теорий можно состряпать под это дело, попутно отказываясь от предидущей, дескать изменилось время, прошло 2 года!А сколько голов запу...

Майдар, "сквознячок", "форточка"...так и последние мозги сдует!
А насчёт Лобсанга, так буддийские учителя оттуда советуют использовать бумагу из этой книги по прямому назначению.

silberwe, бывают ситуации, когда иные средства, кроме прямого физ.воздействия, просто не работают.

Если что-либо должно быть сделанло-
Делай, совершай с твёрдостью,
Ибо расслабленный путник
Только больше поднимает пыли.

Примерно так. Полностью присоединяюсь к ответу Вредителя.

silberwe, разные ситуации бывают. Например, ограниченное пространство и нетрезвые люди, от которых вам просто деться некуда. Бывает, что силовые методы быстро и качественно решают ситуацию, конечно, при условии , что вы правы, например, защищаете детей .

Сергей, насчёт "Йоги восьми кругов" подумайте дважды.

Плохо это совмещать, слишком уж разные режимы работы. Исходя из вашего запроса, Eugen, я бы посоветовала пару лет посвятить какому либо реальному контактному виду единоборств (тайбокс, киокушин и т.п.), а из арсенала йоги на это время практиковать йога-нидру,шавасану. Для защиты пару лет ежедневных ...