Найдено 45 результатов

marvak
25 ноя 2013, 14:26
Форум: Объявления
Тема: Уфа
Ответы: 4
Просмотры: 4036

Re: Уфа

Я тоже из Уфы.
Кстати, хотел узнать про одного йога из Уфы. Он довольно известен в нашем городе, зовут Виталий.
Кто нибудь знает, как попасть к нему на занятия? Название группы, адрес?
marvak
25 ноя 2013, 14:06
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Кобра ( Бхуджангасана ) .
Ответы: 189
Просмотры: 68689

Re: Бхуджангасана, неясности.

Александр, то есть пока я мышцы спины напрягаю и в процессе подъема и в конечном положении? Руки только помогают? Подбородок да, стараюсь держать голову прямо, а не запрокидывать. И еще один вопрос, в конце подъема вроде бы надо плечи немного подать назад и вниз, чтобы как бы шею вытянуть вперед (на...
marvak
25 ноя 2013, 13:45
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Кобра ( Бхуджангасана ) .
Ответы: 189
Просмотры: 68689

Бхуджангасана, неясности.

По описанию в книге ЙИК, Бхуджангасана (Первый этап или начальная фаза) выполняется следующим образом: "Руки на ширине плеч и перпендикулярно полу, туловище расслаблено, позвоночник висит на руках как шнурок". Но это же описано уже конечное положение. Первый вопрос в том, как в это конечно...
marvak
13 май 2012, 00:55
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Стихи [каталог в первом сообщении]
Ответы: 2598
Просмотры: 1357682

Эх, отращу-ка я волосы Надену рванину с заплатами И запою сизым голосом Что кончил сегодня с утратами С гитарой под мышкой и с сумкою Дорожной через плечо Поеду с веселыми думами О мире и братстве еще. Водитель в уютном КАМАЗе Раздвинет улыбкой свой рот И бросит в шутливом приказе: "А ну-ка, хи...
marvak
13 май 2012, 00:53
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Стихи [каталог в первом сообщении]
Ответы: 2598
Просмотры: 1357682

Расскажи как ты любила, Расскажи, какой была. Да забудем все, что было Все же нас судьба свела. Мы с тобой по горло сыты Пересоленной бедой. Где твои мечты зарыты, Там и я жду молодой. Как грубы твои ладони Как не строен стал твой ряд Ускакали наши кони На далекие поля. Я седой и ты не дева, Нам не ...
marvak
4 авг 2011, 00:09
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Коррекция характера и темперамента .
Ответы: 30
Просмотры: 9483

Но получается , что прирожденная трусость она и есть трусость? и Жестокость останется такой? То есть только смягчить, но не ликвидировать вообще? Ответ, Имхо, я знаю на самом деле, потому что жизнь не дает мне других варантов, просто, неужели нельзя было как то в начале, или ближе к началу (ну по во...
marvak
3 авг 2011, 23:20
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Подскажите асаны полезные для шевелюры!
Ответы: 24
Просмотры: 10133

ну хорошо, а от седины есть асаны? ;)
marvak
3 авг 2011, 23:04
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Коррекция характера и темперамента .
Ответы: 30
Просмотры: 9483

Карма или нет? как быть с такими вещами?

Даже не знаю как и начать.. В общем есть у каждого человека некие впечатления в мозге, в уме, самскары, они мешают жить и их нужно выметать. Они как бы приобретены в течение жизни, с течением лет, они мешают и их нужно вскрыватьи ликвидировать. Это все понятно. НО! Вот ведь есть нечто такое, что нам...
marvak
1 апр 2011, 17:26
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: ВИКТОР! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
Ответы: 367
Просмотры: 89357

Поздравляю Виктора Сергеевича с Днем Рождения!
Желаю крепкого йогического здоровья и удачи!
Очень важное дело делаете, за это огромное спасибо и, как говорится - уважуха и респект!
:)
marvak
11 мар 2011, 15:43
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Ответы: 967
Просмотры: 259331

У меня такой график примерно. Утром - минут на 15-25 неспешно следующий комплекс (на основе книжки А. Очаповского) -Повороты шеи (влево-вправо, вверх-вниз, к левому плечу, к правому плечу) (Остеохондроз, как проф. заболевание программиста). -Упражнения на плечевые и кистевые суставы (просто вращения...
marvak
29 окт 2010, 22:20
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Какая асана дает с утра спокойствие и энергию на весь день?
Ответы: 5
Просмотры: 5381

По-моему с утра надо растянуть стянутые мышцы шеи, спины и позвоночника.
То есть это Пашчимотанасана или Халь-Асана.
И еще я как то смотрел передачу, там один тибетский дедушка рекомендовал массировать пальцами голову и шею, причем не энергично а так - потихоньку.
marvak
16 окт 2010, 21:34
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: О вреде здорового образа жизни
Ответы: 31
Просмотры: 14090

Ну а что, все правильно. :)

Все современные болезни в основном от стрессов, так что...
marvak
1 окт 2010, 15:17
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Болезнь Бехтерева: как быть с болью?
Ответы: 42
Просмотры: 25913

Серега, я понимаю, я просто как бы только привел его цитаты.
Он утверждает что вылечил ББ, но в тонкости я не вдавался, просто читал его книги и вспомнил, прочитав данную тему.
marvak
30 сен 2010, 09:42
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Болезнь Бехтерева: как быть с болью?
Ответы: 42
Просмотры: 25913

Re: Йога и болезнь Бехтерева

...скажите, пожалуйста, были ли у Вас в практике случаи излечения болезни Бехтерева... Благодарю заранее. Есть такой человек - Николай Мазнев. Он излечил, насколько я понял, у себя болезнь Бехтерева. Но там это было не с помощью йоги. Поищите в Инете по нему информацию. вот ссылочка на его непосред...
marvak
30 апр 2010, 18:44
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Йога и эмоциональные привязанности / йога и личная жизнь
Ответы: 335
Просмотры: 105963

Большое спасибо уважаемым гуру. Советами завалили выше крыши, теперь на душевные муки не останется времени - буду пробовать все по очереди. Что-нибудь обязательно поможет. Андрей, а Вы пробовали объясниться, ну или ухаживать за этой инструкторшей? Может быть не стоит так все усложнять, может все го...
marvak
18 апр 2010, 00:43
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Афоризмы
Ответы: 1056
Просмотры: 348893

Три вещи непостижимы для меня, и четырех я не понимаю: пути орла на небе, пути змея на скале, пути корабля среди моря и пути мужчины к сердцу девицы. Марвак, насчет орла, змеи и корабля не знаю, а насчет пути мужчины к сердцу девицы есть хороший афоризм: "А шо тут думать? Тут надо действовать!...
marvak
17 апр 2010, 00:46
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Афоризмы
Ответы: 1056
Просмотры: 348893

Три вещи непостижимы для меня, и четырех я не понимаю:
пути орла на небе, пути змея на скале, пути корабля среди моря и пути мужчины к сердцу девицы.
marvak
17 апр 2010, 00:23
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Афоризмы
Ответы: 1056
Просмотры: 348893

«Ад и рай – в небесах», – утверждают ханжи.
Я, в себя заглянув, убедился во лжи:
Ад и рай – не круги во дворце мирозданья,
Ад и рай – это две половины души.

Омар Хайам
marvak
16 апр 2010, 19:47
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Стихи [каталог в первом сообщении]
Ответы: 2598
Просмотры: 1357682

Кардиограммы ночных фонарей, Всхлипы сердчно-сосудистых грез, Рыбьи скелеты осенних берез В парандже развращенных восточных дождей. Серое пламя асфальтовых рек, Канализационный взгляд Люков, впаянных в этот век, Сквозь них - только вниз, но не назад! Ни шагу назад, только вперед, Это с собою нас ноч...