Спасибо огромное за ответ. Обязательно просмотрю ссылки и ради интереса еще позамеряюсь :)

Здравствуйте все! Здравствуйте уважаемый Ринад Минваляев! Это по сути мое первое сообщение с тех пор, как я написала о своих проблемах в Савасане на форуме В.Бойко http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3349&highlight= аж полтора года назад. Здесь так же было обсуждение http://www.realyog...

Для полноты информации. После пары лет обливания ледяной водой и полного отсутсвия простудных болячек в ЭТУ ЗИМУ начиная с октября и по март я болела банальными насморком и горлом в таком режиме: две недели-месяц болею ...неделю отхожу (типа здоровая)...снова болею. Это просто была вешалка какая-то....

Где-то я прочитала КАК установить свою норму сна. Сон. его продолжительность это не только физиологическая потребность. Но и ПРИВЫЧКА. Сон - он ведь как наркотик. По крайней мере для меня - только дай возможность и спать буду 20 часов в день. чтобы впрок выспаться и т.п. Голова будет болеть, но отка...

Извините меня, зря я наверное эту тему затеяла. Вот так у меня всегда. Начав описывать проблему в форуме, обсосав её со всех сторон «для других» я вдруг выхожу на приемлемое решение сама.

Сообщение удалено

шнурок писал(а): Но предполагаю, что нидра вам поможет(мне помогла, и не только так). Советую прочитать небольшое обсуждение на йогине: http://www.yogin.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Простите, я не нашла нидру на сайте реалйоги...Пожалуйста. кто-нибудь! подкиньте ссылочку!
Заранее благодарна.

Kluev, спасибо. Пошла читать книжку. Про Гуру - собственно Виктор Бойко давал мне телефон человека в Питере - пойду к нему для начала. хотя и не завтра. Сознание почувствовало такую возможность и его уже не остановить. - фраза очень точная, все же мне очень сложно поверить в пратьяхару в моем случае...

И еще. Вам никогда не приходило в голову, что странная реакция Вашего тела на Шава-асану может как-то быть связанной с регулярной практикой обливания холодной водой? Я ничего не утверждаю, но то, что пратьяхара здесь не причем – сто процентов. Все ИМХО. Почитала о пратьяхаре вчера в интернете. Пята...

Когда немеют конечности... ...Последствия могут быть совершенно непредсказуемые. Да, то что вы описали похоже. Тело становится абслютно обездвиженным, даже микродвижений нет. Полное отвлечение от тела. И очень похоже, что я уже "прыгала с парашютом в незнакомой дикой местности". А потому ...

Я попробую пояснить, ПОЧЕМУ МЕНЯ ТАК НАСТОРОЖИЛА ЭТА ИНФОРМАЦИЯ. Всевозможными техниками управления собственным сознанием я интересуюсь лет 10. И конечно все они упираются прежде всего в медитацию и всевозможные визуализации и т.п. Если определиться с терминологией, то под медитацией я понимаю измен...

Никогда не сталкивалась с подобным мнением. Даже не подозревала о такой возможности. Считала медитацию если не панацеей, то хорошим методом дисциплинирования разума. Я как-то забыла что у всего есть обратная сторона. Прочитала книгу А.Ивакина "Антианастасия" и там в приложениях описаны поб...

Собственно выполнение савасаны проблем не вызывает. Но в процессе выполнения сознание часто как бы отлетает, утекает. И даже если это происходит на 1 минуту, то по возвращении "в жизнь" возникает ощущение что все тело как будто отлежала. Что вроде онемения, но если на самом деле отлежать р...

А вот мне кажется. что не надо грузиться регулятностью. я понимаю и признаю что регулярная практика лучше нерегулярной. Но считаю, что нерегулярная лучше никакой. Часто "регулярность" давит. Вот, думаешь. занялся бы йогой. но КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2 ЧАСА?! Всю оставшуюся жизнь?! да пошли все далеко ...

Низкий поклон и большое спасибо!

Извините, если повторюсь. Читала не всю ветку. Мими! Да обе молодые мамочки! Приятно было узнать. Моему сынишке 2 годика. Регулярные занятия йогой я восстановила через полгода после родов. Как я нахожу время. Тем более что тоже сова, но очень стараюсь перестроиться. Уповаю на йогу - когда-нибудь сис...

Спасибо! Виктор, я удивлена что вы лично мне ответили. Извните за мои вопросы - физуха пока дя меня имеет знанчение. Но опишу свой опыт - лет 10 назад попалась мне книга типа Йога каждый день и я занималась, но мало что получалось. Прмерно может год. Потом забросила, лишь периодиески возвращалась. З...

Часть асан мне дается легко и даже с удовольствием. Часть ужасно сложно поддаются. Продолжать ли спокойненько заниматься простыми (собственно коплекс неплохой получается, немаленький) или сосредоточиться именно на том, что не получается и не доставляет никакого удовольствия? Занимаюсь я ежеутренне и...

У меня тоже ставился пролапс когда-то с регургитацией и т.п. Я успокоилась, узнав что с таким пролапсом в армию берут. Точно говорю - у меня муж военный врач.

... Это интересно. Я начала принимать именно горячий душ после того как прочитала в одной статье на скорей эзотерическую тему, что сочетание горячий душ в начале- ледяное обливание в конце очень способствует очистке ауры. её самовосстановлению. А горячий душ с утра мне нравится - я хорошо просыпаюс...