Ув. Gaseus, Я тоже испытал нечто подобное, см. http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3161&highlight=%EE%ED%E5%EC%E5%ED%E8%E5+%EA%EE%ED%F7%E8%EA%EE%E2+%EF%E0%EB%FC%F6%E5%E2 Могу сказать, что после того, как я сделал перерыв в практике на 3 месяца, онемение постепенно прошло. Я не посещал ...

Уважаемые Lya и atry! Я думаю, вы правы насчет сарвангасаны и халасаны. У меня ощутимая мозоль на соответствующем позвонке, комплекс на основе этих поз у меня занимал 15-20 минут. По-видимому, проблема связана с симпатическим центром верхней части позвоночника. Неприятные ощущения возникали так же п...

Здравствуйте всем, Прошу совета как начинающий по поводу как мне кажется, не совсем правильной практики. Начал самостоятельно заниматься полгода назад по Айенгару (Йога-Дипика) и в процессе освоения комплекса 18-й недели почуствовал ухудшение состояния - повышенная усталость, непроходящее онемение к...