Найдено 15 результатов

natan
25 фев 2007, 14:10
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Профессиональное образование в области оздоровления
Ответы: 26
Просмотры: 36358

Уважаемый Ринад!
Скажите пожалуйста, когда в ближайшее время и где в Питере будет проходить обучение по данной программе?
natan
16 дек 2005, 10:51
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Совмещение йоги и спортивных тренировок .
Ответы: 165
Просмотры: 62665

Ну, вобщем, да - в плане совмещения йоги с чем-то еще все очень индивидуально. Тут действительно лучше к себе прислушиваться. Могу утверждать только одно - лучше заниматься йогой, чем не заниматься. А уж совмещаете вы это дело еще с чем-то или нет - это вопрос 59-й и со временем сам собой отпадет. Е...
natan
15 дек 2005, 13:41
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Совмещение йоги и спортивных тренировок .
Ответы: 165
Просмотры: 62665

На счет железок есть одно интересное наблюдение - на следующий день мышцы отдыхают и дают больше свободы суставам, т.е. они просто не в состоянии позволить телу зажаться. По крайней мере, у меня так получается. Хотя, сейчас железки с удовольствием заменяю силовыми асанами. А с аэробными нагрузками н...
natan
13 дек 2005, 15:28
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Совмещение йоги и спортивных тренировок .
Ответы: 165
Просмотры: 62665

Аха, пол-года мучалась: как, где, когда, совмещать - не совмещать, до или после? А за 4 часа до и после - нельзя, но ведь хочется... Вобщем, мучаться надоело. Если очень хочется чем-то еще позаниматься, то занимаюсь. А как же принцип ненасилия? Ну и конечно сравниваю ощущения. А там уже выбираю то, ...
natan
22 авг 2005, 11:25
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: "Кризис жанра", перерывы в практике
Ответы: 82
Просмотры: 33895

У меня бывают вынужденные перерывы в практике от недели до месяца. После них немного сложнее рано просыпаться - получается меньше времени на практику. Т.е., подобные приостановки на прогресс вцелом отрицательно влияют, к сожалению. Втягиваюсь обратно в ритм около двух недель. Лень живет только до пе...
natan
14 июл 2005, 11:11
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Как расслабляться в транспорте?
Ответы: 38
Просмотры: 28023

Я в метро редко езжу - пешком люблю ходить :) Думаю, что в спокойной и тихой обстановке научиться расслабляться существенно легче , чем в общественном транспорте. Т.е. начать лучше дома в тишине, а потом плавно усложнять задачу... А если лечь нельзя, то представить свое тело лежащим и отдыхающим - в...
natan
13 июл 2005, 13:59
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Как расслабляться в транспорте?
Ответы: 38
Просмотры: 28023

А Вы пробовали? Слушать?
natan
6 июл 2005, 16:40
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Йoга и конопля
Ответы: 513
Просмотры: 267945

Я ж не спорю. Вообще люблю с разных сторон на вопрос посмотреть. И с Вашей тоже. :)
natan
6 июл 2005, 14:48
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Йoга и конопля
Ответы: 513
Просмотры: 267945

Есть они или их нет - это науке не известно. ;) Мне просто мысль понравилась о самодостаточности йоги. Такое чистое самосовершенствование без всяких "палочек-выручалочек"...
natan
6 июл 2005, 12:32
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Йoга и конопля
Ответы: 513
Просмотры: 267945

И я встряну:) http://www.universalinternetlibrary.ru/book/sidersky/1.shtml Вот А.Сидерский по-моему оечень хорошо пишет: "Принципиальное отличие йогических технологий интегрального тренинга от всех остальных состоит в их полной самодостаточности. В основе практического алгоритма любой йогическо...
natan
4 июл 2005, 15:15
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Грыжи межпозвонковых дисков
Ответы: 212
Просмотры: 88403

Человек, наверное хочет понять что с этим со всем делать... Вспоминаю себя после фразы врача "операция на позвоночнике". Все, что удалось прочитать в интернете и узнать из пристрастного допроса врачей, все было против этого слова. Но боль была и с ней нужно было что-то делать. Лекарства во...
natan
29 июн 2005, 10:32
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Грыжи межпозвонковых дисков
Ответы: 212
Просмотры: 88403

У меня их несколько - грыж. В йоге очень много асан, помогающих укреплять мышцы позвоночного корсета. Нужно сказать инструктору - он будет предупреждать, что не нужно делать. А про операцию даже сами нейрохирурги говорят, что это крайняя мера.
natan
20 май 2005, 16:26
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Проблемы с плечами!!!
Ответы: 84
Просмотры: 34006

Спасибо, Виктор! Запомнила Ваши советы. Травма не сильная. Врачи сказали, что поболит еще недель несколько. Боли уже почти нет. Так только - неприятные ощущения, например, в гомукхасане и паршвоттанасане. Но именно после них самочувствие у плеча улучшается. Самое странное, что нет ни боли, ни неприя...
natan
20 май 2005, 13:25
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Проблемы с плечами!!!
Ответы: 84
Просмотры: 34006

Асаны полезные для плечевого сустава

Здравствуйте, дорогие йоги!
Потянула плечевой сустав. Не от йоги, от своей неумной головы :)
Как думаете, какие асаны будут положительно влиять на восстановление, а какие лучше на время оставить?
natan
14 апр 2005, 14:41
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Полное дыхание
Ответы: 317
Просмотры: 94749

Я недавно сравнила это с натягиванием легких на позвоночник.
При этом минимум усилий. Мышцы отдыхают.