WL,
после Вашего поста стало интересно, какой именно комплекс СН Вы выполняете?

Павел писал(а):Все, что я хотел сказать - я сказал, добавить мне нечего.

"Слова, слова, слова..." (с)

Павел, я, возможно, недостаточно внимательно прочитал Ваше первое сообщение, и своим ответом вынудил Вас продолжать разговор в неприятном и абсолютно никому не нужном ключе.
Извините.

Как насчет наркомании? Не принимается. Эндорфины - внутренние морфины. Вы предлагаете пример с участием "морфинов внешних ". Еше раз: Опишите хотя бы один способ произвольного повышения выработки эндорфинов до уровня потери болевой чувствительности или "потрясающей способности к реге...

Эндорфины в здоровом организме вырабатываются в необходимых количествах и в этих же количествах употребляются по назначению. "Здоровый организм" - это какой? А "необходимое количество" - это сколько? Скажем, сколько минут в день человек может пребывать в хорошем настроении, не р...

Это называется "эндорфины". Которые имеют свойство выделяться при ударных физических нагрузках. На них действительно можно "подсесть". Вообще-то, эндрофины выделяются не только при ударных ф.нагрузках, но и, имхо, иногда при вполне умеренных, совершаемых продолжительное время (с...

как на ВНС влияет выполнение сарвангасаны или бхрамари-пранаямы? Сергей, интересно еще вот что: 1. Как различается влияние асаны "Х" на ВНС'ы новичка и опытного практика? 2. Как при одинаковом "стаже" различается влияние асаны "Х" на ВНС, в зависимости от частоты ее де...

Вы хотите достичь просветления или хотите быть примерным адептом? А вот это интересно - приводит ли соблюдение кодекса примерного адепта рано или поздно к просветлению? Срабатывает ли здесь принцип перехода количества в качество? Впрочем, если бы конечный результат в йоге был бы так же очевиден для...

Я имею ввиду достижение просветления в одиночку А как надо? Организованными группами по 15-20 человек, "согласно купленным билетам"? Про Гуру (имхо): Для того, чтобы получить ответ на вопрос «Правильно ли я иду?», нужно соблюсти два условия: во-первых, идти, во-вторых, спрашивать вежливо....

А то что с определенного момента продвижение в йоге без Гуру невозможно - это и так понятно всем трезвомыслящим людям, которые не боятся смотреть в лицо реальности и не прикрывают свой страх и гордыню различными соображениями "здравого смысла". Разве не «страх и гордыня» толкают человека ...

Виктор, давайте внесем ясность. Говоря "у вас на сайте", я имел в виду сайт, который указан у Клюева в строке "Откуда:", а вовсе не реалйогу. Кстати, по указанному Клюевым адресу наверняка "сходил" не только я, и не исключено, что у многих этот сайт посетивших, впечатле...

Но вряд ли Мастеру школы Сант мат нужны деньги для личного обогащения. Зачем они ему? Зачем ему деньги - это его личное дело. В том, что они ему не мешают, сомнений никаких нет - и это нормально. Успехов ему в бизнесе. Вопрос в другом. Когда говорят, что церкви нужны деньги для того, чтобы строить ...

Главное это восприимчивость... ...для зарядки и разнообразия. Вообще-то, согласно Шива-Самхите, лайя-йога и раджа-йога - совсем не одно и то же. И ни слова там не сказано о том, что можно практиковать раджа-йогу без хатхи. Впрочем, для тех, кого с трудом оторвали от телевизора, разницы действительн...

Можно ли ее использовать как подготовительную к перевернутым? Если имелась ввиду "мордой вниз", то можно, как подготовительную к входу в сиршасану. Еще - как одну из частично заменяющих перевернутые позы для тех, кому они противопоказаны из-за проблем с шейным отделом. Особенно, если отры...

Для Старого некто. Есть, как известно, три круга обстоятельств – бытовой, социальный и философский. И на каждом из них есть вещи, при отсутствии которых жизнь не выглядит полноценной. У разных людей они очень сильно различаются на бытовом уровне, поменьше отличий на социальном, и их практически нет ...

Помнится, "Равновесьем во всём именуется йога" [Бхагават Гита]. А не "Расслабленьем во всём...-и далее по тексту". Равно как и не напряженьем. Не повод ли задуматься, уважаемые? Это правда. И там, где кончается расслабление/напряжение и начинается равновесие - там заканчивается ...

Попытки же НАЧАТЬ освоение релаксации в повседневности в лучшем случае бесперспективны, в худшем - достаточно быстро сделают Вас невротиком. Золотые слова. Я бы еще добавил такое имхо: попытки начинающего во что бы то ни стало полностью расслабиться в шавасане, вопреки(!) звукам кухонных кастрюль и...

90% нашего народа перегреты конкретно, причем перегрев этот затрагивает всю психосоматику. Пример из жизни. Человек долго ждет лифта, потому что ему с третьего(!) этажа спуститься лень, но при этом всерьез готов убить того, кто "там на лифте катается". То есть, человек перегрелся в своей ...

Какие бы иллюзии не строили себе некоторые товарищи, но без Гуру и Парампары даже на микрон в йоге не продвинишься. Имхо, если обретение Гуру порождает опломб, то либо Гуру ошибся с учеником, либо ученик дождался не того гуру. Вы считаете свои посты священными текстами? Назовите хотя бы одну причин...

Вот уж воистину, все люди - братья... ИМХО: При освоении вирасаны очень важно перевести напряжение с коленей на передние поверхности бедер. Как это сделать я уже писал в той ветке, про которую говорит Ёк. Что касается расслабления, то тут еще надо разобраться при каком расслаблении суставы или позво...

мозг не приспособлен долго концентрироваться на одной точке (мысли) и защищая себя он вырабатывает эндорфины. Теоретически это может быть правдой. (И чтобы это предположить, не обязательно десять лет медитировать.) А если это правда, то эндорфинам абсолютно без разницы, какой у Вас объект медитации...