Здравствуйте! Здесь уже поднимались вопросы о йоге и беременности, но я не нашла ответа именно на мой вопрос. Если уже обсуждалось - прошу прощения ) Вопрос такой. Я не знаю точного названия асаны, но в простонародье её называют Собака мордой вниз. Не противопоказана ли она во время беременности? Пе...

Я занимаюсь необычным единоборством - капоэйрой. Она требует очень хорошей выносливости, и даёт большие физические нагрузки. Сейчас я пришла к выводу, что йога, и именно асаны хорошо могут сочетаться с требующими нагрузки занятиями спортом, так как она растягивает мышцы, не даёт им забиваться. И к т...

Сат Нам! =) Вопрос к Виктору и остальным тоже. Недавно была поднята тема открытости-закрытости. Начиная от фразы одного из йога-инструкторов: "Да одно метро чего стоит! Столько людей вокруг и у каждого своя энергетика и т.д.!", и так далее. То есть вопрос вот в чём: как научится "закр...

Когда осознанность наступит, не возникнет ни страха, ни как жить после изменений, не будет и выбора - что разрушится и чем заменится. Все это происходит само собой в процессе практики, некоторые метания будут иметь место, пока не придет осознание что выбора нет и это единственно правильный и возмож...

Что такое осознанность? Как её добиться? И последнее: когда изменения приходят, происходит разрушение старого, возникает страх, так как нового нет - есть только отказ от прежнего, а вся жизнь и есть в этом прежнем, то есть уходишь в никуда - что делать? =)... то есть как Жить, после изменений? Как и...

Дело в том, что существуют ещё такие способы решения проблем - через медитацию. То есть ты просто задаёшь вопрос, просишь у своего внутреннего я (сознания, подсознания - можно как угодно называть) помощи и ответ приходит. Либо - даже если не приходит проблема решается сама собой.. Вернее, проблемы-т...

Здравствуйте! Возник такой вопрос касательно как практики йоги, так и медитации (что иногда бывает одно и то же, если получается :). В ситауациях, когда возникает некое неуравновешанное состояние психики, или если по-обычному сказать, депрессия (длительная или нет), йога помогает. Помогает и медитац...