Да, учебник физиологии и анатомии- вообще, как оказалось, интересная штука :D и полезная

[quote="Ринад С. Минвалеев"]Одним из результатов моей диссертационной работы как раз и является вывод о том, что минутное кровенаполнение основных паренхиматозных органов (печени и почек) НЕ ИЗМЕНЯЕТСЯ в ходе выполнения халасаны и бхуджангасаны соответственно (Подробнее см. автореферат ). ...

Ну, естессно, всех в одну схему не уложишь...:) Во всех этих "страшных" терминах ничего такого уж сверх научного нет... Всё это написано в книгах по физиологии, причем не самых серьезно-научных. Я и сама сначала была далека от попыток что-то там научно обосновать, подойти "утилитарно&...

Вообще, пониженное давление- это лишь одна из составных частей более глобальных процессов, происходящих в теле. Всё дело в функционировании нашей вегетативной нервной системы, которая отвечает за реакции на нервном и гормональном уровне. А именно, её симпатический(в общих чертах, отвечающий за актив...

Насколько я знаю, терапевтический эффект асаны начинается через 1,5 минуты нахождения в ней. Поэтому выдержка асаны менее этого времени является профилактической, а не лечебной. Это как витамины- можно всем. Но длительное время пребывания в асане должно быть строго дозировано и "выписываться&qu...

Уважаемый Ринад, я прочитала Вашу статью о влиянии бхуджангасаны на уровень содержания гормонов в крови. Скажите пожалуйста, через какое время после выполнения бхуджангасаны уровень тестостерона и кортизола в крови возвращается к исходному состоянию?

Спасибо за ответ. Все статьи внимательно прочитала. В бхуджангасане "опуская подбородок" по направлению вниз,к груди?Понаблюдать за коброй, скорее всего, в ближайшее время не получится... :roll: Так что же, Шивананда не совсем прав, утверждая, что закинутая назад голова приводит к гиперфун...

Да, и у меня проблема только при выполнении Нади Шодханы. (и травма получена, кстати, тоже в процессе занятиями карате). А для профилактики насморка отлично подходит джала нети, ну и соответствующий настрой :)

Спасибо за ответ :) Еще такой вопрос.Наклоны назад(и в том числе последнее движение в Сурье), перевернутые асаны,насколько я знаю, понижают давление еще больше. А внутричерепное повышают. По-моему, матсиасана тоже понижает давление. Это действительно так??Для меня это важно, т.к. иногда после утренн...

У меня очень низкое давление, причем таковым оно было еще до начала занятий йогой. Иногда оно по каким-то причинам понижается просто до неприличия и почти совсем "не давит". Вопрос: какие асаны можно делать при низком давлении и какие асаны нужно делать, чтобы его поднять? И какое давление...

Relax_Max, день добрый! Ну как, удалось избавиться от искривления перегородки? У меня такая же проблема. Искривленная перегородка мешает делать пранаямы, но я стараюсь как бы игнорировать это препятствие при выполнении пранаям, и мысленно проводить воздух и прану как будто искривления и нет вовсе. P...

Бхуджангасана- польза или вред? Доброго времени суток всем, читающим это сообщение! Если можете, проясните мне пожалуйста, как правильно выполнять бхуджангасану, я имею в виду положение головы. Я привыкла делать позу кобры с закинутой назад головой. Так мне легче расслабиться, да и прогиб получаетс...