Грустно становится,

Виктор Сергеевич, а есть книга "Понимание через практику" М. Свешникова о которой вы говорили?

Здравствуйте Dmitry A. Спасибо за рекомендации. Сейчас я на такую практику и вышла. Хатха 3 раза в неделю, больше силовых асан и 15-20 мин шавасана. А нидра по состоянию. В начале никаких других картинок не было, кроме тех, которые поговариваются. Затем стало на фоне того, что представляешь наслаива...

Сейчас я медитацию не делаю. И у меня нет сейчас возможности для очной консультации,поэтому и написала. И инструкторов школы ВСБ в городе нет.

Здравствуйте. Прошу вашей помощи.О себе:мне 52 года, практики йоги 11 лет. Последние 6 лет по книгам Виктора Сергеевича. До этого тоже была почти классическая йога и ещё чжунь юань цигун плотно, сейчас очень мало. В 40 лет на фоне бронхиально-астма.,приступов, плюс пониженная работа щитовидки(и в де...