Найдено 40 результатов

OksanaT
22 фев 2019, 16:40
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Сутры Патанджали. Краткое изложение.
Ответы: 66
Просмотры: 26619

Re: Сутры Патанджали. Краткое изложение.

Виктор Сергеевич, а есть ли какие-то комментарии к Сутрам, понятные для средних умов? :)
OksanaT
22 фев 2019, 16:37
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Остеопороз
Ответы: 23
Просмотры: 9769

Re: Остеопороз

Подозреваю, что йогой тут скорее всего вообще не помочь. Нужны лекарства. :(
ссылка удалена
OksanaT
22 фев 2019, 16:29
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Утренняя зарядка на основе йоги
Ответы: 29
Просмотры: 3599

Re: Утренняя зарядка на основе йоги

Хотелось бы тратить на такую зарядку 5-10 минут в день. Никакой пользы от 5-10 минутной "зарядки" быть не может. Почему же? Я раньше падала иногда. На улице, в метро и т. д. Поскользнуться ведь не сложно весьма. После того как стала практиковать Врикшасану - падений более нет. Вообще. Раз...
OksanaT
22 фев 2019, 10:47
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Остеопороз
Ответы: 23
Просмотры: 9769

Re: Остеопороз

ссылки удалены
Изображение

Про йогу и остеопороз. Какие асаны нежелательны.
OksanaT
22 фев 2019, 10:28
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Утренняя зарядка на основе йоги
Ответы: 29
Просмотры: 3599

Re: Утренняя зарядка на основе йоги

Cyb_ писал(а):лучше обычную зарядку делайте, динамическую, а йогу йожьте в другое время. пользы будет больше 146%
нет смысла все вокруг в асаны превращать. разбавляйте. йога для человека, а не человек для йоги.
А какой конкретно динамический комплекс посоветуете?
OksanaT
22 фев 2019, 09:25
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Утренняя зарядка на основе йоги
Ответы: 29
Просмотры: 3599

Утренняя зарядка на основе йоги

Прошу совета по составлению небольшого комплекса утренней зарядки на базе асан йоги. Хотелось бы тратить на такую зарядку 5-10 минут в день. Не больше. Пока вижу такие варианты: 1. Выполнять одну или несколько асан в релаксационном режиме. Например, Врикшасану. Школа это не запрещает, как я поняла. ...
OksanaT
20 фев 2019, 14:23
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Шавасана от и до
Ответы: 1091
Просмотры: 340417

Re: Шавасана от и до

alexyoga писал(а):У меня такое подозрение.
Что вы вообще не занимаетесь.
Но с радостью хотите поболтать на тему...
Практикую понемногу.
Читаю изучаю разные книги.
Сравниваю.

Очень много в разных подходах противоречий...
OksanaT
20 фев 2019, 11:51
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Шавасана от и до
Ответы: 1091
Просмотры: 340417

Re: Шавасана от и до

К сожалению, работающему человеку сложно выделять 1-2 часа ежедневно на практику. :( Да и нужно ли так абсолютизировать Шавасану и ее пользу? В самых исторических текстах по йоге Шавасаны вообще не было. Вот: «Йога Сутры» Патанджали – 0 асан. «Горакша Самхита» — 2: сиддхасана и камаласана (падмасана...
OksanaT
19 фев 2019, 09:55
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Сурья Намаскара
Ответы: 27
Просмотры: 9074

Re: Сурья Намаскара

Мне кажется, что Оксана не в'ехала в то, что такое йога. Если верить ЙИК, то возможно даже так - если нет возможности выполнять весь комплекс, то можно взять одну асану... но важно добиться в ней полного удобства. Создала отдельно тему о понимании после прочтения: http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopi...
OksanaT
19 фев 2019, 09:53
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Сутры Патанджали. Краткое изложение.
Ответы: 66
Просмотры: 26619

Re: Сутры Патанджали. Краткое изложение.

Как я поняла, в Сутрах 90-99% это что-то вроде сказок, фантастики, приукрашивания, мистики, религизно-философских размышлений... не имеющих отношения к реальности. А по делу там, скорее всего, только шлоки 2, 46, 47, 49.
OksanaT
19 фев 2019, 09:49
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Кто авторитет для Виктора Бойко?
Ответы: 26
Просмотры: 29787

Re: Кто авторитет для Виктора Бойко?

Виктор писал(а): Орион издает книги.
А кто это? Можно какую-то ссылку? В Яндексе ничего внятного не удалось найти.
OksanaT
19 фев 2019, 09:44
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: ЙИК: главные мысли после прочтения
Ответы: 1
Просмотры: 1413

ЙИК: главные мысли после прочтения

Предлагаю в этой теме делиться своими главными мыслями, конспектами после прочтения ЙИК. Уверена, у многих они есть. Книга непростая, и требует многократных прочтений и размышлений после. Начну со своего конспекта. Не всегда дословно, чаще скорее пересказ. Первее всего я познакомилась в ЙИК с Сутрам...
OksanaT
18 фев 2019, 17:57
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Кто авторитет для Виктора Бойко?
Ответы: 26
Просмотры: 29787

Re:

Alexyog, Лакшман Кумар завершил свой контракт и уехал в Индию еще в 1991. Так что найти его вряд ли возможно. Общался я и с его преемником, но очень мало, поэтому мнение не составил. Но потом, по отзывам занимающихся и тех, кто имел доступ в культурный центр при посольстве, сложилась такая картина:...
OksanaT
18 фев 2019, 17:29
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Сутры Патанджали. Краткое изложение.
Ответы: 66
Просмотры: 26619

Re: Сутры Патанджали. Краткое изложение.

Тут точно нет: Островская Е., Рудой В. - Классическая йога - Йога-Сутры Патанджали и Вьяса-бхашья
OksanaT
18 фев 2019, 15:57
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Сутры Патанджали. Краткое изложение.
Ответы: 66
Просмотры: 26619

Re: Сутры Патанджали. Краткое изложение.

Кстати, обратила внимание - в Сутрах ни разу слово здоровье не упомянуто. Нет почему-то там информации о главной сиддхе. :)
OksanaT
18 фев 2019, 15:13
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Приколы. Том 2 [ссылки - с названиями]
Ответы: 1613
Просмотры: 444382

Re: Приколы. Том 2 [ссылки - с названиями]

https://www.youtube.com/watch?v=OnVKw0wQlhE" onclick="window.open(this.href);return false;

Хорошо в этом видео приложили современных "йогов" и их штучки... :)
Первый же диалог. Да и далее.
Ну и вообще прикольное видео.
OksanaT
18 фев 2019, 14:35
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Сурья Намаскара
Ответы: 27
Просмотры: 9074

Re: Сурья Намаскара

Оксана вы начните практиковать, и задавайте уже вопросы конкретно по практике, а то создается впечатление, что вы пытаетесь почти в каждой теме что-то выяснить. Так будет каша в голове)) Я уже практикую некоторое время, экспериментирую с последовательностями. Мне понравился Сурья Намаскар по своему...
OksanaT
18 фев 2019, 10:17
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Сурья Намаскара
Ответы: 27
Просмотры: 9074

Re: Сурья Намаскара

Березина писал(а):Мне эта техника нравится, часто выполняю просто как утреннюю гимнастику.
Я сегодня подумала аналогично. Отличный же вариант для утренней гимнастики.
Правильно я понимаю, что СН можно модифицировать, переделать под себя? Под свои возможности и интересы в практике?
OksanaT
17 фев 2019, 17:56
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Шавасана от и до
Ответы: 1091
Просмотры: 340417

Re: Шавасана от и до

Сразу после пробуждения Шавасана не нужна. Сползаете с кровати сразу на коврик. Можно начинать с ползучих асан (Пасчимоттанасана, Джатхара Паривартанасана, Вирасана и т.д.) То есть утром можно не заканчивать практику Шавасаной? А закончить, к примеру, Вирасаной либо Ардха Бхуджангасаной либо Ардха ...
OksanaT
17 фев 2019, 17:48
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Остеопороз
Ответы: 23
Просмотры: 9769

Re: Остеопороз

Они бесплатно свои видео и материалы распространяют.