Прошу поправить меня, если ошибаюсь. Но ведь по-существу индийские Боги пришли к Азату с ответами на его даже не просьбы, а просто вопросы о смысле жизни лишь тогда, когда он в результате длительной практики (асан, мантр, медитаций) и слабого питания дошёл до такого измождённого физического состояни...

Фракас, нагрузка на связки голеностопа уменьшается в лотосе (и на»косточки» (лодыжки) в Сиддхасане), если ноги проворачивать так, чтобы пятки «смотрели» вверх, как у Андрея Вербы из oum.ru. Не плохо бы при этом и ягодицы оттянуть из-под себя назад (назад-наружу) в соответствии с проворотом бедер, да...