Впрочем, после многих лет молитвенных практик Ёршъ, я такой простой вопрос задам, а где взять время на настоящую молитвенную практику (не просто пару минут помолиться в кровати перед сном)? Ну ладно, если человек живёт богемной жизнью со свободным днём, или церковный служитель. А простому человеку ...

Фракас, думаю, мало информации о себе дали для советов. Хорошо бы всю иторию узнать. В каком возрасте начале заниматься, с какими проблемами и болячками подошли к йоге, как менялось состояние тела и психики в процессе практики. О самой практике: чем занимались, как и что делали, об изменениях в проц...