Вроде как, улучшается движение лимфы, при перевернутыз и при руках вверху

Ментальность опирается на тело. Без питательных веществ мозг не может нормально функционировать, или когда у вас болят, например, почки, тут не до размышлений.

Не буду говорить за смысл, но цель у 99% одна, счастье.

Добрый вечер, Виктор Сергеевич. Начал заниматься по Вашей методике. Первое время асаны не шли, поэтому делал только шавасану. Но 30 минут оказалось мало, стал делать по часу, только тогда пошло расслабление, реально стало "отпускать", стали теплеть конечности. И сейчас асаны занимают около...