В моей практике присутствуют и йога и система Фельденкрайза. Каждая - для своих целей. Метод Фельдекрайза влияет прежде всего на качество движения. Качественное движение содержит много элементов, это баланс между силой и не требующей усилий грацией и равновесием. Он ведет к использованию естественны...

на подсознательном уровне, намерением туда отправляется команда и подсознание обеспечивает процесс ходьбы. И никак иначе, даже при направлении внимания на это дело... ибо от внимания биологический механизм не меняется. По Фенделькрайзу" просто идет постепенная разработка самого движения в резу...

сформулируйте различие между осознанным и неосознанным движением)).. [cb] Осознанное движеное полностью сопровождается нашим вниманием. Из Википедии : "Особенностью метода Фельденкрайза как двигательной практики является акцент на осознавании изменений, происходящих в человеке в процессе работ...

даже в методе самого последнего шарлатана всегда найдутся люди, исцелившиеся вопреки всему и самым странным образом... статистику здесь портят легко внушаемые, которые, поверив в любую хрень, способны самоисцелиться и тем самым подтвердить ее эффективность... у Фельденкрайза обычная щадящая суставн...

Метод Фельденкрайза и йога - это совсем разные системы. Метод Фельденкрайза предполагает воздействие на нервную систему посредством целенaправленного осознанного движения. Именно поэтому становится возможной реабилитация детей с ДЦП, восстановления после инсультов и т.д. За время преодоления собстве...

видимо связанно с гормональной системой. опять же все индивидуально. дамы за 50 обычно не в очень хорошей физический форме Мне кажется, что Випарита Карани у стены не повредит. Нагрузки никакой, а положительные эффекты - как у любой перевернутой позы. И физическая подготовка не нужна, только лежать...

Подскажите пожалуйста кто в курсе, где сейчас можно приобрести шестое издание? И как-то переправить в Израиль? Очень надо, спасибо [da] Лен, вот здесь: https://www.ozon.ru/context/detail/id/141228725/" onclick="window.open(this.href);return false; https://www.labirint.ru/books/591693/&quo...

Talifa писал(а): проблема: опущение внутренних органов. перевернутые асаны, понятно, нельзя. ну или очень ограничено.

А почему перевернутые нельзя?

Еще вспомнила для укрепления мышц тазового дна отлично подходят брюшные техники - Уддияна бандха, например. По витаминам много, чего можно сказать. У очень многих, даже в наших широтах (У нас большинство дней в году - солнечные) хронический недостаток витамина D. Поэтому его надо принимать с определ...

При слабости мышц тазового дна подходят асаны, его укрепляющие.
Например, варианты Парипурна Навасаны, Ардха Навасаны. Еще Рудрасана отлично подтягивает мышцы тазового дна.

При наборе веса обязательно откорректировать питание, предельно ограничив углеводы и введя в рацион правильные жиры.

Cyb, большое спасибо за отчеты, за откровенность, прямоту.
Часто нахожу в них подсказки, направления, моменты, к которым прислушиваюсь.
Еще раз спасибо!

Фракас писал(а): Моя жизнь - сплошные стрессы с детства...Преодолел всё, и, наконец, приобретя непривязанность к личной судьбе, обрёл здоровье, вопреки возрасту( не за горами и 80 )

Скажите, пожалуйста, в каком возрасте Вы пришли к йоге?

https://youtu.be/RzIfYZt0jdY" onclick="window.open(this.href);return false;

.....

Мне неоднократно встречалась информация о том, что центр Бубновского - это скорее для здоровых людей, нежели для больных. Сложно отрицать, что болезнь и здоровье - понятия довольно относительные и каждый вкладывает в них свой смысл. Возможно, кому-то будет инересна информация, изложенная в теме, пос...

Cyb_, спасибо за ответ! Как Вы можете охарактеризовать Вашу текущую практику? Она, видимо, весьма давно вышла за пределы моментов, которые являются техническими. Как Вы решаете возникающие всплывающие вопросы? Собственные наработки? Мастера? (Вообще, они, эти вопросы еще возникают? :)) Какие моменты...

Cyb_, Вы очень глубоко постигаете традиции китайских практик. Что Вас привлекло в йоге? Я понимаю, что и глубокoе постижение технологии классической йоги во многом можно объяснить Вашими прежними наработками. Помню Ваш отзыв о семинаре ВСБ, о степени Вашего расслабления и его продолжительности. ВСБ ...

Виктор Сергеевич, с Днем рождения!

Мне кажется, что невроз возможен в случае, когда человек не согласен с тем, что происходит, когда возникает противоречие между реальностью и ее восприятием. Например, человек знает, что мог бы позаниматься, но по тем или иным причинам этого не делает. То есть, практика, конечно же, приоритетна, но н...

Я думаю, что регулярность практики определяется во многом степенью значимости практики для самого практикующего. А она уже определяется мотивацией или ее недостаточностью. Для меня практика предельно важна. Поэтому пропуски у меня, как правило, вынужденные - по причине болезни, или естественные (я п...

Сода и перекись оказывают исключительно местное воздействие. Которое длится довольно ограниченное время. Грибы размножаются в подходящей среде. Поэтому для борьбы с ними нужно менять микрофору и не местным воздействием. У каждого свой организм, свои индивидуальные особенности. Мне в свое время помог...