Спасибо всем за советы, в общем если все без фанатизма делать, в режиме light с минимальным временем выдержки, то пока не вижу никаких побочных эффектов. Даже перевернутые вроде никакого ухудшения не приносят. Буду надеться что все на место встанет.

У меня, холицестит у меня с детства, детская болячка, но во взрослом возрасте особых проблем не доставлял. Ну так, иногда где-то что-то, на погрешность в диете например. А сейчас по работе пришлось надолго сменить МСК на Якутию, и тут что-то этот холецистит разигрался, не то чтобы сильно, но так что...

Кто-нидубь может подсказать, какие есть показания или противопоказания для практики классической йоги при холецистите? Может быть вредны или полезны какие-то определенные асаны? Или есть какие-то ограничения на практику? Или может какие особые йоговские средства есть от это болячки?

Можно провести некую аналогию с буддисткой традиций, тогда данные определения вызывают определенные сомнения, скажем- Дхьяна – созерцание. Самадхи – единение, слияние. Необходимо отметить, что значение этого термина в литературе по йоге обычно разъясняется настолько туманно и с таким благоговейным т...

я попробовал немного попрактиковать эту кая-стаирьям, результат отличается он нидры, если в гидре я скорее проваливаюсь, то тут скорее наступает спокойствие ума, это даже хорошо наверно в этом случае. Мне кажется было бы тогда логично соединить медитацию с практикой полного дыхания. Как лучше это сд...

да, спасибо за идею, это кая-стхаирьям действительно похожа, можно подумать на эту тему.

Подскажите пожалуйста как лучше всего выполнять практику медитации если ты кинестетик. В ЙИК описано для визуалов. Я сам образов с закрытыми глазами не вижу, в основном всякие двигающиеся пятна тьмы и света, глазные яблоки успокаиваются ну оч плохо. В предельном варианте, в некоторых состояниях пере...