Нужны и стоячие и лежачие .Соблюдайте технологию , просто наблюдайте за ощушениями в теле , не перенапрягайтесь , ничего не ждите.

Яшка..... Попробуйте пока оставить практику йоги на какое-то время и просто заняться физкультурой , или побольше стоячих асан что бы сжечь андреналин . Ими тоже можно нагрузится если захотеть .Посмотрите что будет ...Если это действительно сброс , то никто не знает сколько времени он продлится ...Бо...

Мне почему то ближе позиция lngvar , мы же во время практики йоги не должны решать какие-то проблемы, просто пустота . Пусть и здесь будет так же, в тишине мозг сам и разбирется . Пигарева слушал , очень интересно .

Мне все таки кажется если снов нет то это очень хорошо , еще и ночью решать какие то проблемы это через чур уже ....Ночь для того что бы отдыхать .....и умом и телом .

Вы, могли бы написать немного по подробней как проходит ваша практика....Очень интересно ....Как можно ответить на ваш вопрос , сны снятся многим ... Здесь экстрасенсов нет..Нужна информация ...

Katriona , я полностью поддерживаю слова Николая . Занимался у него больше года , сразу стало все понятно ... Продолжаю сейчас самостоятельно , технология йоги оказалась проста , когда есть опыт ...А все метания в поисках хорошего инструктора просто не нужны ... Здесь на сайте есть много грамотных и...

Добрый вечер , скажите пожалуйста а сколько вы практикуете НИДРУ по времени . Я имею введу месяцев ...Один раз в день или более ...Пробовали ли вы менять голос ведущего, делать лёжа , сидя , или нет ... И вообще получалось хоть один раз ......

Хочу в кратце рассказать свою историю , привлечения родного отца в йогу . В прошлом у него был инсульт , из поликлиник не вылезал ... Как то раз,я просто взял и рассказал ему про йогу, а точнее про Нидру . Он человек старой закалки , в частности очень ответственный и исполнительный . У него пошло ка...