Давным-давно не был (даже пароль подзабыл), но не поленюсь поделиться ссылкой, ИМХО очень близко к тому, что про сон и шавасану писал Виктор Сергеевич...

https://www.youtube.com/watch?v=HsnCMT_EYmg" onclick="window.open(this.href);return false;

Что посоветуете? ИМХО, такая беда у подавляющего числа людей, по крайней мере вокруг меня. Обратите внимание, когда говоришь кому-нибудь "расслабься" - человек в первую очередь делает характерное движение руками и плечами вниз. Спустя месяц занятий, находясь в шавасане, даже вздрогнул от ...

Всё меньше мест в Интернете, куда приятно иногда зайти (как сюда например)...
Всем Добра и с Неумолимо Наступающими!!!

Добрый день. С мая практически ежедневно практикую...с месяц назад, наверное, заметил, что плавно "спрыгиваю" с мяса. Вначале хотел как бы Пост попробовать, начал начитку и просмотр зомбирующих Веган-Фильмов "на тему" и на сегодня уже конкретно настроен на (как минимум) вегетариа...

EWG писал(а):... я чёто больше погонвервольфен опасаюсь,они крупнее,прожорливее.

Однозначно!!!

...депрессия/апатия/отсутствие интереса к чему-либо. Начинайте выбирать себе велосипед. Прямо сегодня. Сейчас отличные скидки начались. Велосипед - это такой волшебный аппарат, который в миг укатит любого человека от любых невзгод и депрессий. Кроме того, после вечерних катаний, Вы навсегда забудет...

Очень понравилось (еще не дочитал, но уже рекомендую) "Диалоги о боевых искусствах востока" авторы В. Фомин и И. Линдер. Купил за 100 руб. на рынке у бабки-старьевщицы. Есть в сети вроде... ИМХО, авторы поддерживают (если можно так сказать) концепцию ВСБ в полном объеме. Очень понравилось ...

Виктор писал(а):Это в ЙИК описано, как делать ПД гуляя с собакой?!
В знак протеста против абсолютного извращения технологии ПД ухожу топиться в Москва-реке

...да что же это за напасть такая...что ни Йогин - то норовит утопнуть.

На исходе третий месяц моей практики. Произошел существенный "прорыв" в Саламба Сарвангасане. [:)] 1. Дыхание стало практически идентичным, как при Врикшасане, например; 2. Исчезло чувство, будто все мои внутренние органы съехали к горлу [:)] 3. Исчезло чувство, что миндалины вылезут в щёк...

...а разве после 8-10 вдохов-выдохов в Удджайя пранаяме в Шавасане не у всех наступает полная и пугающе комфортная остановка дыхания? подышал так из любопытства - у меня не наступает (понимая шавасану, как Вы сказали выше). Небольшая гипервентиляция. Может быть у Вас она посильнее - и появляется ан...

artemy12 писал(а):...

Если решите заниматься через день, попробуйте в промежуточные дни вставить велопрогулки. Велопрогулки очень хорошо "из петли" вытаскивают...

...Хотя технически, на этапе освоения этого состояния (практика осознавания естественного дыхания, различные варианты контролируемого дыхания - диафрагмального и полного) остановка происходит именно после выдоха, практикуется она осознанно, по желанию, но при условии, что, так сказать, сама попроси...

неизвестно к чему у Вас привязаны пранаямные эксперименты, и скорее всего - ни к чему, то есть сами цель, а не средство. Зачем удджайи в шавасане - вообще не ясно, и какой же это труп, если напрягается гортань. Комплекс упражнений для 5-ой и 6-ой недели 1-го года по БКС Айенгару "Йога Дипика&q...

В старших классах я переучил себя на "дыхание животом", т.е. у меня при дыхании, не грудная клетка расширяется, а живот. Сейчас уже не помню с какой целью, то ли ради бессмертия, то ли ради выравнивания центра тяжести :))) Но уже много-много лет я дышу именно так и уже дышать без задержек ...

Довольно часто встречается информация о том, что различные пранаямы можно делать при ходьбе, катании на велосипеде и т.п. Я к этим мнениям относился нейтрально, типа ну можно и можно. Например, гуляя рано утром с собакой или поздно вечером, очень приятно делать Полное Дыхание. И я думал, что это тож...

Вот тут одной даме я уже пару лет назад говорил что добром это не кончится. (года три назад) И вот к чему это привело http://dana-protasova.livejournal.com/" onclick="window.open(this.href);return false; Как хорошо, что эта Дама-Дана, Вас не послушалась! И спасибо за ссылку на историю Сил...

Уважаемые участники форума! Есть специфическая проблема, кто нибудь сталкивался? Проблема: после практики вирабхадрасаны 2 в расслабленном состоянии возникает странное(непонятный фон) ощущение в солнечном сплетении. Проверьте сердце. ЭКГ там или еще чего сделайте. Подгадайте, чтоб обследование приш...

Я не хотел бы прийти к ситуации, когда моё тело станет моей "камерой пыток". В данный момент - это основная цель йоги для меня. Если всё хорошо пойдет и далее, вполне возможно, что ЭТО перестанет быть целью, а станет лишь одной из мотиваций. Но такой перемены, наверное наивно ждать ранее, ...