Найдено 10 результатов
- 1 апр 2015, 13:03
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: Вопросы Ринаду Султановичу
- Ответы: 59
- Просмотры: 11852
Re: Вопросы Ринаду Султановичу
Ринад Султанович, скажите, а выполнять сурью намаскар с задержками в каждой позиции на 5-10 секунд можно? и добавить еще задержку на выдохе везде и совершать усилия всё это время? а то при быстром выполнении, даже с задержкой на выдохе - эффект какой-то не ярковыраженный получается.
- 1 апр 2015, 12:57
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: ВСЯ правда о диетах Ринада Минвалеева. Мои впечатления
- Ответы: 1030
- Просмотры: 396794
Re: ВСЯ правда о диетах Ринада Минвалеева. Мои впечатления
Ринад Султанович, спасибо большое за ответы. Решился сбросить лишний жир по описанной вами технологии, о результатах сообщу. Добавлено позже: 5 апр 2015, 22:06 Ринад Султанович, такая ситуация. Пост делал в прошлое воскресенье, в понедельник - день энергозатрат (днем силовая тренировка, в полдень фу...
- 24 мар 2015, 16:22
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: ВСЯ правда о диетах Ринада Минвалеева. Мои впечатления
- Ответы: 1030
- Просмотры: 396794
Re: ВСЯ правда о диетах Ринада Минвалеева. Мои впечатления
Ринаду Султановичу: 1) С конфеткой ясно. Да, конечно, читал эту статью, но я больше хотел узнать о применимости "вашей" схемы для спортсменов с ежедневными тренировками. Ведь для обычных людей вкусная пища сможет несколько лет помогать удерживать белковый баланс, а вот у спортсменов из-за ...
- 23 мар 2015, 16:34
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: ВСЯ правда о диетах Ринада Минвалеева. Мои впечатления
- Ответы: 1030
- Просмотры: 396794
Re: ВСЯ правда о диетах Ринада Минвалеева. Мои впечатления
Ринад Султанович, подскажите, пожалуйста, как избавиться от жира по предложенной вами схеме в случае ежедневных занятий спортом (не изнуряющих). 1) Например, стоит задача понизить количество жира и сохранить мышечную массу при ежедневных коротких (45 мин) силовых тренировках. В день энергозатрат, к ...
- 25 фев 2015, 22:28
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: Вопросы Ринаду Султановичу
- Ответы: 59
- Просмотры: 11852
Re: Вопросы Ринаду Султановичу
Я не чувствую приливов. Разогреваешься как и при занятиях спортом, только почти ничего при этом не делаешь...
- 25 фев 2015, 01:48
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: Вопросы Ринаду Султановичу
- Ответы: 59
- Просмотры: 11852
Re: Вопросы Ринаду Султановичу
Ринад Султанович, т.е. я правильно понял, что постреципрокная релаксация повышает активную гибкость, а ПИР только пассивную?
- 24 фев 2015, 10:05
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: Вопросы Ринаду Султановичу
- Ответы: 59
- Просмотры: 11852
Re: Вопросы Ринаду Султановичу
Ринад Султанович, спасибо за постизометрическую релаксацию. Знал об этом методе, но делал по советам и методам америкосов, они делают неправильно - 2-3 секунды максимальных усилий и расслабление. Я полазид по ютубу и посмотрел наших мануалов и методические пособия. Техника совсем другая - глубокий д...
- 7 фев 2015, 15:32
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: Вопросы Ринаду Султановичу
- Ответы: 59
- Просмотры: 11852
Re: Вопросы Ринаду Султановичу
Ринад Султанович, спасибо большое за ответы. Я уточню пару моментов... 1) Когда нет мороза заменит ли практика туммо под ледяным душем практику на морозе? 2-3) Всё теперь понял. 4) Спасибо, понял. 5) Т.е. вся растяжка - это управление ЦНС? Именно поэтому при наркозе проблем с гибкостью у тела нет? П...
- 6 фев 2015, 02:45
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: Вопросы Ринаду Султановичу
- Ответы: 59
- Просмотры: 11852
Вопросы Ринаду Султановичу
Ринад Султанович, прежде всего хочется вас поблагодарить за вашу просветительскую деятельность. Раньше считал йогу не более чем физкультурой причем не с самой лучшей методикой и научной базой. Глубоко ошибался и рад, что открываю для себя много неизведанного и полезного. Я писал вам в контакте по по...
- 11 дек 2014, 09:41
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: [Методика быстрого освоения падмасаны]
- Ответы: 67
- Просмотры: 22951
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Уважаемые участники данного обсуждения, Дабы избежать этого печального результата, те же движения выполняются стоя в позе дерева - врикшасане - одновременно захватив стопу одноименной рукой снизу (так, чтобы ладонь располагалась между стопой и бедром). Амплитуда движений: колено опускается максимал...