Эту историю рассказывают очень часто, но Юнг, давший нам прямой совет, однажды сказал мне: «Никогда не проводите семинар или даже лекцию, не рассказав людям эту историю». «Часть Китая, где жил Ричард Вильгельм, переживала ужасную засуху. После того, как люди перепробовали все известные им способы вы...

Эмоции по мере релаксации сами собой высвобождаются и улетучиваются. Улетают как воздушные шарики. Ваш совет наверное будет эффективен для тех, кто за них неосознанно цепляется. У меня сохраняется отстранённость, сколь бы интенсивны небыли эмоции, зажимы, боли, они меня почти не цепляют, этакий остр...

Владимир, после цикла проговаривания формул, на стадии расслабления глаз вы перестаете проговаривать формулы? Я правильно понимаю вас? Да. В конце циклирования всё оставшееся время глаза поддерживаю полностью расслабленными. Бывают дни когда высвечивается множество мышечных зажимов, скажем так дефо...

Делаю три четыре цикла, дальше просто расслабление глаз. В АТ проявляются зажимы, боли, разное, если рассасываюстя то нарастает ощущение покоя и ясности, выходить из этого состояния не хочется. Если АТ выполнено в состоянии аутогипнотическое переключения, то после и во время циклирования, на расслаб...

Должен отметить, что представление об усилии в аутотренинге (АТ), которое используется для аутогенного погружения - в корне ошибочно. Не знаю, откуда это вы все берете, но между методиками АТ, самогипноза и классической йогой ВСБ настолько много общего, что вы с трудом найдете различия. Теперь, уже...

Основной интерес моей работы связан не с лечением неврозов, а с приближением к непостижимому. Но чем более вы приобщаетесь к опыту непостижимого, тем больше вы освобождаетесь от пут патологии.
К. Г. Юнг. Письма

"Кто хочет стать тем, чем он должен быть, тот должен перестать быть тем, что он есть."
Мейстер Экхарт

П.С. Мнение Виктора о том, что в АТ все делается на личном усилии считаю НЕверным. Аутогенное погружение (на данном форуме называемое ЧВН) достигается тем же самым пассивным сосредоточением, что и в практике асан по ВСБ. В моём случае, поначалу освоение шло исключительно на усилии, за счёт внутренн...

Регулярная практика так же необходима, как вода для растения.
Матье Рикар

Несомненно: знание - это замок, а ключом к нему служит вопрос.
Джафар аль Садек

С Днём Рождения!:)

С точки зрения пользы, форум realyoga вне конкуренции...
В голосовании не вижу смысла, но всё же проголосовал для порядка:), конечно ВСБ.

Vlav писал(а): Где вы добрые, милые ужастики...

Анекдот вспомнился:
— Папа, а почему нет хороших российских фильмов ужасов?
— Ты, сынок, вокруг посмотри.

Зажегся свет. Мелькнула тень в окне. Распахнутая дверь стены касалась. Плафон качнулся. Но темней вдвойне тому, кто был внизу, все показалось. Была почти полночная пора. Все лампы, фонари — сюда сбежались. Потом луна вошла в квадрат двора, и серебро и желтый свет смешались. Свет засверкал. Намек на ...

Ждём, надеемся и верим, Baurjan

Владимир642 спасибо! очень полезная для меня заметка, у меня как раз зажаты мышцы шеи и мышцы задней поверхности бедра и я долго ломал голову почему почти не получается их расслабить, а оказывается вон оно как. Пожалуйста [:)] . Вообще, давно заметил что шейно-воротниковая зона имеет особое значени...

На заметку.
Как мышцы шеи влияют на скорость бега.
http://feldy.ru/2011/04/11/kak_myshcy_s ... rost_bega/" onclick="window.open(this.href);return false;

И мне и мне...
А лучше, Baurjan, выложите видеоролик вашего "чудо комплекса" в общее пользование.
Наверняка это будет всем интересно.

Не менее важно создание хорошего канала для беспрепятственного прохождения этой энергии.... Здравствуйте, pranal, не могли бы вы поподробнее рассказать о создании "канала". Как его создать? Каким способом, техникой(-ами)? Если не секрет, если секрет то можно в личке или хотя бы как то нам...