Найдено 103 результата

OBender
30 авг 2016, 12:19
Форум: Этика йоги
Тема: [Заработок на чужой доверчивости]
Ответы: 14
Просмотры: 6321

Re: [Заработок на чужой доверчивости]

У меня одна особа спрашивала: что нужно сделать, чтобы стать инструктором в нашей школе? Я ей объяснил. Кажется, её смутила необходимость освоить технологию на собственном опыте и позаниматься несколько лет ))) Вскоре узнал, что она прошла какие-то двухнедельные курсы и стала инструктором - не имея...
OBender
29 июн 2016, 11:38
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Андрей Парибок о йоге
Ответы: 402
Просмотры: 103780

Re: Андрей Парибок о йоге

я один не понял при чём тут дети?..
)
OBender
1 июн 2016, 08:58
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: триггерные точки
Ответы: 44
Просмотры: 10680

Re: Спонтанное выполнение асан

к админам предложение вынести эту подтему в отдельную тему. со спонтанным выполнением асан она не очень связана, но развить хочется... Добавлено позже: 5 июн 2016, 09:59 о! перенесли. спасибо тогда вопрос к преподавателям. скажите пожалуйста, если во время выполнения асан фиксировать внимание не на ...
OBender
31 май 2016, 21:28
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: триггерные точки
Ответы: 44
Просмотры: 10680

Re: Спонтанное выполнение асан

а можно поподробнее про поиск точки? у меня такая же проблема после нескольких лет практики. и делаю всё по технологии, и ЙИК до дыр зачитал, но всё равно есть какая-то ошибка в моей практике... [cry] Ну, про точки в теле, за которые цепляется внимание, здесь, на форуме, было достаточно написано. Т...
OBender
30 май 2016, 13:36
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: триггерные точки
Ответы: 44
Просмотры: 10680

Re: Спонтанное выполнение асан

Перед этим ВСБ предлагал разные хитрые способы привязать моё внимание к чему-либо во время выполнения асан (вьетнамская звездочка на переносице, внешний монотонный звук и пр.), так как мне за столько лет так не удалось найти свою точку в теле, за которую внимание бы цеплялось (моё внимания постоянн...
OBender
9 май 2016, 23:56
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Рекомендуемые фильмы
Ответы: 787
Просмотры: 266304

Re: Рекомендуемые фильмы

в праздник решил посмотреть что-нибудь военное и неожиданно наткнулся на фильм про войну фашистской германии с россией, снятый в 1943 году американцами. фильм содержит много документальных кадров. есть в нём много пропаганды(видимо для поднятие духа своих бойцов), но в общем интересен. рекомендую. н...
OBender
1 май 2016, 17:31
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Принципы составления практики, сбалансированность комплекса
Ответы: 739
Просмотры: 189149

Re: Принципы составления практики, сбалансированность компле

ребята, подскажите пожалуйста как быть в такой ситуации

я простудился, болел 2 дня(сопли и температура), в это время йогой не занимался. сегодня здоров, но побаиваюсь сразу продолжить практику. нужно ли выждать несколько дней? и если да, то сколько?
OBender
19 апр 2016, 14:34
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Рекомендуемые фильмы
Ответы: 787
Просмотры: 266304

Re: Рекомендуемые фильмы

"пятая печать". реж. Золтан Фабри.
еще раз подтверждается истина, что для хороших фильмов не нужны бюджеты в миллионы долларов.
фильм про истоки фашизма, но в самом общем виде. минус наверное только в литературности, то есть диалогов много
OBender
15 апр 2016, 10:00
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Пранаяма
Ответы: 679
Просмотры: 159977

Re: Пранаяма

makeloo86 писал(а): Также отмечу что первые несколько циклов более короткие чем последующие. .
у меня тоже первые 2-3 дыхания в ПД по времени короче остальных. скажите, это нормально?
OBender
15 апр 2016, 09:55
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Принципы составления практики, сбалансированность комплекса
Ответы: 739
Просмотры: 189149

Re: Принципы составления практики, сбалансированность компле

извиняюсь, я наверное тупой. но я так и не понял "почему" нужно разносить во времени бег и йогу :) по ссылкам ходил
OBender
11 апр 2016, 13:57
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Принципы составления практики, сбалансированность комплекса
Ответы: 739
Просмотры: 189149

Re: Принципы составления практики, сбалансированность компле

Хамовитый писал(а):Да. Физические упражнения лучше вечером. ВСБ об этом не раз говорил.
а почему?
OBender
11 апр 2016, 11:47
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Принципы составления практики, сбалансированность комплекса
Ответы: 739
Просмотры: 189149

Re: Принципы составления практики, сбалансированность компле

ребята, посоветуйте пожалуйста как сочетать йогу с физ.нагрузками я занимаюсь по ЙИК каждое утро(занятие - 80 мин). ещё хотел бы начать заниматься бегом(тренировка - 60 мин). как думаете, если я буду: просыпаться в 5ч., затем заниматься йогой, затем заниматься бегом, затем идти на работу(сидячюю) то...
OBender
24 янв 2016, 21:15
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ фильмы про йогов?
Ответы: 8
Просмотры: 2199

Re: ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ фильмы про йогов?

А меня почему-то всегда забавляет это модное нынче слово "мотивация") Забавляет-не забавляет,но иногда у человека именно большие проблемы со здоровьем являются огромной мотивацией к регулярным и серьезным занятиям йогой. Как ни грустно об этом говорить) ну так проблемы со здоровьем это ка...
OBender
24 янв 2016, 10:24
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ фильмы про йогов?
Ответы: 8
Просмотры: 2199

Re: ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ фильмы про йогов?

А меня почему-то всегда забавляет это модное нынче слово "мотивация") Всегда представляю упоротых качков, которые смотрят мотивационный пафосный ролик про потных мужыков имхо художественное произведение для мотивации это как мед.препарат(что-то искусственное и инородное). Если нет желания ...
OBender
14 дек 2015, 14:51
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Принципы составления практики, сбалансированность комплекса
Ответы: 739
Просмотры: 189149

Re: Принципы составления практики, сбалансированность компле

ребята, помогите пожалуйста советом. вчера ходил с сумкой, сегодня заболела поясница(с одного бока). как поступить с практикой? если по правильному, то нужно бы поясницу оставить в покое на несколько дней, а после того как боль пройдёт выждать ещё столько же. если йогой не заниматься столько много в...
OBender
11 окт 2015, 11:30
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Принципы составления практики, сбалансированность комплекса
Ответы: 739
Просмотры: 189149

Re: Принципы составления практики, сбалансированность компле

stani11, у вас идеальное чувство ритма?

вот и ВСБ В ЙИК советует при практике ПД считать и со временем изменять пропорцию на основе отсчёта. но имхо для этого нужно иметь идеальное чувство ритма, а это очень редко встречается и долго развивается(специальными упражнениями, с йогой не связанными)
OBender
30 авг 2015, 09:23
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Пранаяма
Ответы: 679
Просмотры: 159977

Re: Пранаяма

ребята, помогите пожалуйста разобраться в ситуации. йогой занимаюйсь 2.5 года каждый день. из них 1.5 года физкультурной, 1 год - по методу Бойко. несколько месяцев назад начал практиковать ПД по несколько раз в неделю. сначала делал неправильно, но после того как ВСБ надавал тут подзатыльников, нач...
OBender
19 авг 2015, 21:26
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Принципы составления практики, сбалансированность комплекса
Ответы: 739
Просмотры: 189149

Re: Принципы составления практики, сбалансированность компле

Для OBender: Общий алгоритм комплекса примерно такой: набор асан должен обеспечить все варианты движения позвоночника - сгибание, прогиб, наклоны в стороны и скручивание, соотношение стоячих и ползучих должно отвечать вашему текущему состоянию (перегрузился, недогрузился либо все в норме), последов...
OBender
19 авг 2015, 18:22
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Принципы составления практики, сбалансированность комплекса
Ответы: 739
Просмотры: 189149

Re: Принципы составления практики, сбалансированность компле

помогите пожалуйста советом и скажите не двигаюсь ли я в ложном направлении занимаюсь по ЙИК, то есть без ощущений. проблема в том, что у меня нет определённой последовательности асан для занятия. я делаю асану(выбираю случайным образом, ориентируюсь на самочувствие), потом лежу на полу минуты две(р...