я сам новичок и не берусь советовать, но я бы сделал выводы, появись у меня подобные симптомы...тело ваше ругается, потмоу что вы над ним издеваетесь, скорее вы неправильно работаете с ощущениями, я бы изменил качество, не стремился к форме асаны, главное чтобы не было не просто неприятных ощущений,...

Благодарю)))

Aelita
по поводу обнимания себя, у меня гибкости никакой и получается лежу на локтях и в спине боль и потом халасану надо делать со здоровой и крепкой как шеей, так и поясницей! всё же не понятно расписано последнее упражнение, может это асана какая, тогда назовите её название, я попробую!

Aelita, во второй раз руки на уровне лба, как должны распологаться также себя обнимают только на уровне лба или иначе лежат и сколь времени выдержки для начинающих? :D

человек решил вообще забросить йогу, так ведь лучше практиковать, чем не практиковать! только изменить практику асан свою!

почему вымысел? внимание сознание при статики в тело утремлено! а когда внимание на реальный мир обращено, то это уже повседневность! :D

[quote="Фотограф"]Парень, наркотики - это способ ухода от реальности. Реальность - очень жесткая штука, и чтобы "свалить", некоторые используют мозги, а некоторые что-то типа новокаина (травка, кокс, гашик). Йога - это способ обретения контакта с реальностью. [/quote] йога в каки...

а может ближе к телу, то есть ближе к теме "работа с ощущениями" У меня ощущения постоянны, я постоянно испытываю боль в жизни, например при ходьме в областе шее. Например, если долго лежу в шивасане, то со временем начинаю ощущать боль в шее. Нашёл в ЙИК упражнения для шею недавно, думаю ...

не будет этой жизни будет другая! душа будет всегда жива, смениться лишь тело! чего за жизнь-то цепляться! у каждого свой путь! Но внезависимости от этого я дарю вам свою удачу, главное вера в сердце. я вас люблю, и вам любовь свою дарю!

я думаю, что заниание определённых поз и определённого вида дыхание и т. д. не есть относящееся к религиозным убеждениям! Но пока не надо убирать тему, хотя бы пару дней, пожалуйста!

вынесети свой вердикт! своё мнение...


http://prav-molitva.narod.ru/books/ksen.htm
здесь книга на 21 странице печатного текста, затратит примерно 30 минут вашего времени!

простите за неграмотность!


так что же баня и сауна , а также физуха не сочетаемы с йогой? Какой разрыв необходим во времени?
Если я утром встал в 5-00 и сделал асану, а потом полтора часа на велосипеде на работу не стоит ехать?

в автобусе пытался шавасану практиковать, чуть остановку не проехал свою, когда вышел мой мозг сильно тормозил!

Тогда в "Путь к себе" на той же Белорусской, но в Олимпийском нету!

Виктор! Сауна ведь раслабляет!

Я недавно, где-то в начале июля 2004 года, позвонил по известному телефону, приехал на Белорусскую и приспокойно купил ЙИК за 250 рублей и ещё удовольствие от общения получил! Но мне сказали, что заканчиваются и администратор в отпуск ушла! Звоните!

всё динамично в человеке! в Москве есть центр, который кости вытягивает

дУМАЮ, что на солнце можно йогою заниматься, даже нужно! а вам не отвечают, потому что вопрос не понимают! прочтите или дайте прочесть кому-нибудь!

а я ещё не начал заниматься! :lol:

это всё энергетика животных чувствовать заставляет, значит йога это истинно....