Найдено 18 результатов

Сергей777
8 авг 2010, 10:37
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Наблюдение за дыханием и ощущение тела в асанах .
Ответы: 351
Просмотры: 109313

Алгоритм действий в асанах на гибкость

Здравствуйте, уважаемые участники форума! Обобщив информацию, найденную на этом форуме, а также из книги Виктора Сергеевича, я составил для себя алгоритм действий в асанах на гибкость (ниже). Прошу более опытных практиков ознакомится с ним и, если я где-то что-то упустил и/или написал неправильно - ...
Сергей777
23 апр 2010, 19:17
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Вопрос по уткатасане.
Ответы: 11
Просмотры: 7606

Вопрос по уткатасане

Извините, в предыдущем посте не описал тему))) Добрый вечер, уважаемые участники форума! Прошу помочь с прояснением следующего момента: в уткатасане имеет место усиление сердцебиения, несмотря на короткое время выдержки - 6-9 секунд вместе со входом и выходом. Но сердцебиение ощутимо только путем пр...
Сергей777
23 июн 2009, 10:06
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Совмещение йоги и спортивных тренировок .
Ответы: 165
Просмотры: 62664

Спасибо большое, всё для себя прояснил.
Сергей777
22 июн 2009, 19:18
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Совмещение йоги и спортивных тренировок .
Ответы: 165
Просмотры: 62664

Вопрос по времени между йогой и физухой

Здравствуйте, уважаемые участники форума!
Прошу подсказать, какой минимальный срок в часах должен пройти после практики йоги, чтобы можно было заниматься физухой или плаванием.
И ещё один вопрос - находясь на отдыхе, можно ли сразу после практики сходит поплавать в море или покататься на велосипеде?
Сергей777
26 дек 2008, 12:25
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: БИ - советы для девочки / обучение военному делу для йогина?
Ответы: 162
Просмотры: 80196

Спасибо за ответы:) Всех с НГ, удачи и здоровья!
Сергей777
26 дек 2008, 10:57
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: БИ - советы для девочки / обучение военному делу для йогина?
Ответы: 162
Просмотры: 80196

Кстати, под подготовкой в плане результата я имею ввиду не становление одним из бойцов спецподразделений со всеми вытекающими навыками, а чтобы хотя бы знать, как с боевым пистолетом обращаться.
Сергей777
26 дек 2008, 10:52
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: БИ - советы для девочки / обучение военному делу для йогина?
Ответы: 162
Просмотры: 80196

TO churikov8

Вы совершенно верно подметили, что я боюсь чего-то.
Но я бы сформулировал это по другому - боюсь оказаться НЕподготовленным именно перед лицом данной угрозы (война или вооруженный конфликт). Этот факт (НЕподготовленность) уязвляет моё мужское самолюбие.
Сергей777
26 дек 2008, 10:49
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: БИ - советы для девочки / обучение военному делу для йогина?
Ответы: 162
Просмотры: 80196

Я бы ответил строчкой по моему из произведения "Дао воды" (может ошибаюсь) - Дао применяет насилие с сожалением. Это мой принцип в плане любых конфликтов. Так что, что-то уметь в плане умения дать отпор, в том числе вооруженный, не считаю лишним, но не собираюсь посвящать этому всю жизнь и...
Сергей777
26 дек 2008, 09:42
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: БИ - советы для девочки / обучение военному делу для йогина?
Ответы: 162
Просмотры: 80196

Виктор Сергеевич! Я хтоь и молод, но уже перерос тот возраст, когда стеснялся сказать, что не понял ответа:) Поэтому говорю прямо - не понятно! Поэтому прошу сказать более предметно - нужно ли йогину-мужчине заниматься военной подготовкой (при отсутствии армейкого опыта?) Или для ЙОГИНА это лишнее? ...
Сергей777
26 дек 2008, 09:13
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: БИ - советы для девочки / обучение военному делу для йогина?
Ответы: 162
Просмотры: 80196

Нужно ли обучение военному делу для йогина?

Здравствуйте, уважаемые участники форума! Прошу подсказать ответ на вопрос: нужно ли йогину-мужчине уметь стрелять, владеть рукопашным боем и т.п., дабы быть готовым к некоему вооруженному конфликту (имеется ввиду не пьяные ребята в подворотне, а что то типа гражданской войны или войны вообще). Или ...
Сергей777
26 фев 2005, 14:53
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Искривление позвоночника и йога
Ответы: 179
Просмотры: 70271

Виктор Сергеевич,а не могли бы вы привести базовые принципы,на основе которых должна строиться практика для людей со сколиозом?Думаю,что главным фактором все равно остается практика без ощущений,но наверное есть и другие?И подходит ли весь комплекс для начинающих?И если из него что-либо убирать,то д...
Сергей777
25 фев 2005, 10:01
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Искривление позвоночника и йога
Ответы: 179
Просмотры: 70271

Вопрос по асанам

Здраствуйте,Виктор Сергеевич и участники форума!Скажите,пожалуйста,есть ли противопоказанные асаны из "Комплекса для начинающих" для лиц с диагнозом: сколиоз 2 степени?


Заранее благодарен за ответ.
Сергей777
7 дек 2004, 09:28
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Вопрос по уткатасане.
Ответы: 11
Просмотры: 7606

Вопрос по уткатасане.

Здраствуйте!Подскажите пожалуйста,в уткатасане колени должны быть вместе(т.е. касаться друг друга),или допустим небольшой зазор?
Заранее большое спасибо.
Сергей777
23 июл 2004, 08:11
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Кобра ( Бхуджангасана ) .
Ответы: 189
Просмотры: 68689

Большое спасибо за ответы!
Сергей777
22 июл 2004, 11:40
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Кобра ( Бхуджангасана ) .
Ответы: 189
Просмотры: 68689

Потянул спину в бхуджангасане: вопрос по реабилитации .

В начале июня передержал бхуджангасану(позу кобры).Как следствие - потянул спину.Сейчас ощущаю середину спины в повседневных движения(сидя,ходьба и т.д.)Подскажите пожалуйста,как долго должна длиться реабилитация и что лучше во время нее делать(мази и т.д.).Заранее,большое спасибо.
Сергей777
29 июн 2004, 13:04
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Необходимость дополнительных нагрузок при занятиях йогой .
Ответы: 175
Просмотры: 66504

То есть я правильно понял:могу заниматься йогой по Бойко + 1-2 раза плавание или 1-2 отжимания,приседания,подтягивания в неделю?Конечно,плавание и физуха в меру.Но эти два вида деятельности,могут ли они совмещаться м/у собой?И думаю,правильно будет плавать и делать физуху в таком темпе,чтобы не сбив...
Сергей777
29 июн 2004, 09:44
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Необходимость дополнительных нагрузок при занятиях йогой .
Ответы: 175
Просмотры: 66504

Полноценность йоги

До объединения этот текст был первым сообщением темы " Полноценность йоги " Доброе время суток!Прочитал много тем на форуме,но так до конца и не понял.Объясните пожалуйста,йога сама по себе обеспечивает поддержание хорошей физической формы(форма есть - 5 лет карате) или надо дополнять ее ...
Сергей777
27 май 2004, 09:16
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Кобра ( Бхуджангасана ) .
Ответы: 189
Просмотры: 68689

Боль в пояснице после злоупотребления бхуджангасаной .

Доброе время суток! У меня вопрос к Виктору Cергеевичу и всем участникам форума. Я начал практиковать йогу по ЙИК,собрал комплекс,который мне по силам,чтобы врастать в практику без особых ощущений и проблем. Комплекс на растяжку делал вечером после работы,по утрам делал 4 силовые асаны:1)уткаттасна,...