Я тоже считаю (и делаю) , что можно пока по отдельности многие крии учить...по крайней мере противопоказаний к этому нет никаких...а потом уже когда-нибудь когда будете опытным и старым йогом можно и по 3-4 часа шуровать эти техники !!! А у меня пока ,особенно днем ,времени тоже не хватает на все .т...

Ув-ый Краснотал....Я понимаю ваше непонимание...Но хочу вас заверить , что для человека , который прожил всю жизнь в городе и до 30 лет жил , как обычный смертный , т.е. пил курил и матюгался и кушал не то , что бог послал , а то что на базаре и за бабки....Поэтому таки да...это на начальном этапе и...

Согласен....кхм.....блин..че-то погарячился с утра....не выспался что ли ??? А тела они есть....тут к бабке даже не ходи...

Ув-мый ВРЕДИТЕЛЬ!!! ВЫ мне продлеваете жизнь...В смысле на счет юмора...(про фарш) ...смеху было минут на 15....но хочу вам заметить , что при мне этот фарш проворачивали мужику лет 65....надеюсь , что вам уже нет столько ???

А ты попробуй еще перед сурьей-насмаркой (прикольное название) проделать минут 10 простую пранаямку нади-шодхану (надю с шодханой)...тоды вообще такой кайф !!!А про все эти тела лучше не надо....мы их все равно не видим и не слышим....я пока ощущаю только одно - физическое тело...но как было в том ф...

Ув-ый Краснотал...зря вы так по поводу голодания...Я практикую это дело уже два года...по 7 суток два раза в год и в промежутках от 1 и до трех суток...поверьте мне это тоже очень мощная штука...воспитывает волю,дух...а также очищает здорово организм и кстати на полевом уровне тоже в эти периоды иде...

А я пока на распутье....По-старому уже не умею....а по-новому только учусь...Кайф и творчество вижу для себя пока только в поиске своего пути...А для большого творчества нужны большие деньги...Шутка...Реальные изменения вижу пока только на физическом уровне...т.е. тело,самочувствие и т.д. от этого т...

Да Кrasnotal ! В натуре муть...Но смысл понял...и тебе спасибо...Кстати..задал этот вопрос самому Сиду...Вот его ответ " Оптимум - делать тогда, когда "идет" - хотя бы даже во время выполнения асан. Более того, так даже лучше. И наули, и уддияну, и другие бандхи. Возьмите кассету &quo...

Уважаемый Вредитель....не совсем понял на счет обрезания и прошлого ??? я вот заколбасил себе это дело в настоящем....о чем очень даже не жалею....(хотя мне и по национальности положено)но в физиологическом плане я только выиграл...я вижу разницу..между тем что и как было до....и теперь после...чего...

Огромнейшее спасибо Виктор Сергеевич...!!! Все четко и ясно...Насколько все очевидно...вот что значит не хватает бестолковке практики... :oops: Буду чуть откровеннее...ваш вариант был действительно чуть лучше...на разогретом теле делалось качественнее...но это так....я не подлизываюсь...еще раз спас...

Ув-ый ВИктор Сергеевич !!! Вы советуете делать уддияну и наули перед шавасаной....попробовал...идет нормально..даже хорошо...но меня опять терзают смутные сомнения....я вот уже год встаю и делаю утро по книге Сида "йога восьми кругов" до комплекса...умывание там полоскание и прочее...и у н...

Уф...огромное спасибо вам Ринад....я все время переживал по этому поводу..на счет запитья после еды....я думал так тоже...почему же мне и впрямь как поем (особенно мясо) так хочется запить...или это просто привычка...значит не привычка...т.е. если организм хочет и просит..значит это не просто так......

очень хорошее письмо....есть над чем призадуматься....в принципе много правильного....но все равно...на счет цели для людей и о том что у жизни нету цели....не согласен...я отказываюсь верить в то что все это придумано просто так...имеется ввиду мы и наша жизнь...определенно есть в этом какой-то смы...

Уважаемый Ринад....спасибо вам за такой хороший ответ....но опять проблема дляменя...вы меня расщепили надвое....читаю Шелтона...и думаю..да ..вот мужик правильно пишет...так мол и так...все ясно и понятно....нужно раздельно питаться...прочитал вашу работу...и опять...шелтон может покурить...у вас т...

согласен с товарищем Александром....нет сов и жаворонков....это 100 процентный дисбаланс....и правильно заметил товарищ Вахтанг...методов много...а заморочек еще больше....потихоньку..по чуть-чуть....и главное моральный настрой....тогда все получится....а график меняйте дорогой товарищ....ночью надо...

Критику воспринимаю....спасибо....вы ставьте меня пож..иногда на свое место....а то у меня карма такая...учительчто ли был я в той жизни...не знаю...а форум и вправду классная штука...а спорить можно и нужно...ведь в ей ( в споре ) как мы усе тут с вами знаем она и рождается - истина...опять таки пр...

Ох мужики ...ну и затеяли вы сыр-бор ....посмеялся я вволю...самое противное...что оба или трое правы...и не правы...здесь спорить не о чем....что русскому хорошо - то немцу (чуть не написал еврею) смерть...кушать надо то что едят в твоей местности...где ты живешь...только придерживаться разумного г...

Виктор Сергеевич....А я делаю с утра так.....водные процедуры....включая нети(соответственно) потом капалабхати...затем нади-шодхана буквально 5 минут....а потом уддияна и наули...а уже потом комплекс.....подскажите...может действительно что-то поменять местами ????? если это важно пож-ста ответьте....

На счет 100 процентов согласен с Виктором....еще один вопрос...делается ли уддияна на достаточно пустой живот ????...я когда иногда баловался не на совсем пустой желудок..тоже чувствовал себя не очень хорошо....теперь вот тренирую минимум с разницей в 2-3-4 часа после еды....разница во времени завис...

а интересно как это проявляется ????