Всем привет. Подскажите пожалуйста, что значит: 1-я неделя: , 2-я неделя: , 3-я неделя: , 4-я неделя: - в одной позе сидеть неделю или выполнять одно и тоже упражнение в течении недели или перевод не врный и номер недели подразумевает номер упражнения? Если это всётаки неделя, то может какието "...