Сообщение ANTON365 » 10 сен 2022, 16:02 По моему, сочетание подхода Виктора Сергеевича, о том, как работать с телом, с подходом Владимира Викторовича - где именно работать с телом - должно дать великолепный результат !!! По сути, нарабатывать правильное медитативное состояние можно на базе любых ас...

Привет Вам,и хочется поделиться своей историей мерзнущего затылка [:)] ...Лет 20 назад подшучивала над мужем,когда тот ложился спать в шапочке,а он отшучивался и говорил "подрастешь,узнаешь..." Подросла,и через некоторое время начала замечать,что просыпаюсь лежа на спине,а руками обхватыва...

с днем рождения дорогой УЧИТЕЛЬ!!!!

Мда... спина....а как выглядит тело при грыже л4-5? С уверенностью могу сказать,что животик выпятился...и может даже провис....отсюда-исключить любые кобры-даже облегченные. Обязательно-ардха навасана,причем акцент на фиксации поясницы к полу. При этом начинают включаться мышцы живота.Естественно не...

При дисплазии тс очень важно заниматься восстановлением правильной осанки! Вся аммортизационная система /кифозы-лордозы\ при неправильном расположении перегружают и без того больные суставы. Поэтому тазобедренные суставы надо разгружать а не перегружать! Занятия классической йогой без нарущения техн...

Извините...ни сайт ни книги подсказать не могу. Последуйте указаниям Березиной-все четко и правильно подсказала,игровой метод очень приветствуется. С уважением -Марина Кирсанова.

Не ответить не могу...изначально я-преподаватель физической культуры,методист лфк. Когда пришла в йогу,имела опыт занятий с детьми лечебной гимнастикой,различными фитнеспрограммами. Придя в йогу переосмыслила всю свою практическую деятельность с собственной практикой и практикой работы со взрослыми ...

Могу поделиться своим опытом йоги нидры...было это в 2009г.После московского семинара приехала домой и сразу занялась перестраиванием своего графика занятий и работы. Перенесла практику йоги на утро,после ухода мужа на работу. Записала подряд йогу нидру и йогу нидру с визуализацией(типа на выбор...)...

Любая протрузия-это уже тело поломано...следуйте технологии ВСБ'и задумайтесь почему возникла протрузия?...инаклоны-поклоны имеют право присутствия без грубого подхода. И на стоячих асанах придётся снова учиться "твёрдо стоять на ногах". С уважением-инструктор школы.

Спасибо всем за добрые слова!!!А теперь переходите к практике! Меньше слов.больше дела!

При сколиозе нарушена аммортизация позвоночника-пружина сжата....нужно делать асаны на вытягивание позвоночника-дандасану с опорой на стену и в инверсии,т.е.вверх ногами.Также вверх ногами с опорой на стену-упавишту конасану-для расслабления таза,паха и спины.Конечно тадасану-твердо стоять на ногах ...

День добрый...или вечер. Я тут почитала про шум в голове....Шея не совсем причем.Дело больше в грудном отделе.Оттуда идет иннервация и на желчный пузырь.А болячка на локте-это обострение в поджелудочной железе....В общем нарушен весь позвоночник.Остеохондроз штука довольно коварная...Можете ходить п...