...связываю это с тем, что утром бывает сложнее отключить голову, хотя утром для меня практиковать удобнее. Довольно редкое явление у занимающихся, на мой взгляд. Чаще всего(и из личного опыта) утрення практика происходит в полусонном состоянии, когда голова еще не забита дневными текущими проблема...

2-3 года, никак не иначе. Или все таки результата обычно следует ожидать через год или 2 практики йоги с нидрой, как говорит Бойко? Бойко на семинаре был задан вопрос: может ли не быть сброса? он ответил - "в своей практике я с таким не сталкивался". Как так, 2 года? Не помню, чтобы ВСБ о...

Специальные упражнения стоит посмотреть в лекциях например Жданова. Они есть в ютубе. Не-е-ет, Жданова точно не надо. Он вроде и основывается на учении Бейтса, но, доверия не вызывает. Вы уверены, что эти упражнения полезны? В том-то и дело. О глазодвигательных упражнениях знают, наверное, все. Тол...

Вопрос такой: можно ли в результате занятий йогой избавиться от близорукости? Теоретически в это можно поверить, ведь чаще всего миопия формируется в подростковом возрасте, когда на человека очень сильно давит и школьная система и родительское воспитание, и конфликты в классе и много чего ещё. Напря...

вы занимаетесь непонятной хренью, а не нидрой и йогой [cb] вариант тут собсно 1 - прочитать статью ВСБ о нидре, скачать его нидру и послушать полгодика так))) Статью ВСБ о нидре читала не раз, книгу ССС тоже, слушала нидру, скачанную в том числе и с этого сайта (М. Горошетченко, А. Головин), правда...

А в чём принципиальное отличие нидры от шавасаны? И там и там цель - полное расслабление. Нидра, вроде, предполагает полусон, а шавасана не предполагает? И если заниматься нидрой без записи - то это та же шавасана. Я за время своей практики поняла, что мне не нужны ни визуализации (плохо вижу образы...

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, что я неправильно делаю. Везде читаю, что уттанасана - это основная базовая поза, которая осваивается начинающими максимум за несколько месяцев. Я занимаюсь йогой уже года 4, и до сих пор не освоила ни уттанасану ни пашчимоттанасану. Эти две асаны, как известно, ...

Если Вас раздражает голос... если Вы умудряетесь во время нидры "воспринимать критично слова"...если Вам становится скучно... ...если вы ещё смеете оставаться собой и испытывать какие-то собственные эмоции, а не покорно впитывать то, что закладывают в вашу голову... Это ведь серьёзная вещ...

А кто-нибудь практикует нидру без сопроводительного текста? Без записи, без инструктора. Всё-таки, мне кажется, различные помощники - это только для начала, а потом они начинают раздражать. Я слушала много различных записей, далеко не все были удачны, да и трудно полностью отключиться и перестать во...

Спасибо за поддержку. Трудно, всё-таки определить где недойога)) Несразу понимаешь где недостаток работы и лень, а где изначально неверный путь.. Оказывается, тут ещё очень важна роль учителя, который бы не навязывал "правильные" модели, а прислушивался и присматривался к каждому практикую...

Кроме йога нидры вы практикуете ассаны? В каком ключе? Сколько вам лет? Какие заболевания есть и какой у вас режим дня? Йогой занимаюсь уже лет 5, из них хатхой года 3, до этого пенчак-силат и тай-цзи. Да и читала много, т.е. уже не новичок. Хатху на усложнённом уровне практикую, но не сказала бы, ...

Добрый день. Проконсультируйте, пожалуйста, кто встречался с подобной проблемой. Йога-нидрой занимаюсь уже не первый год, сериями с перерывами. Занималась и в зале с инструктором, и сама по аудиозаписи, и без аудиозаписи. Эффект практически всегда один и тот же - ну лёгкое расслабление и то не всегд...