Я бы не связывал Герпес и сыроедение. У меня, например, герпес выскакивает весной после экстремальных условий эксплуатации тела. В бане перепарился, после веломарафона, т.е. когда довел себя до ощутимого физического переутомления. Последние несколько лет я стал более внимательно относиться к перегру...

Не сочтите за подхалимаж, мне нравятся опусы Ринада. Ничего вредного он людям не советует, объяснение дает вполне доступное. Самое главное, после чтения или просмотра его выступлений, мотивация на здоровый образ жизни возрастает. И уж не знаю эффект ли это Плацебо, но многие советы работают на практ...

Ну если бассейн не подходи, тогда правило общее. Возьмите лист бумаги или страницу в компе и выпишите то в жизни, что приносит вам удовольствие. Я помнится написал пунктов 20. Просто бассейн с баней у меня как то на первом месте оказался, а у вас может быть что угодно. Далее серьезно подумайте над т...

Современный человек действительно подменяет отдых выпивкой. Снотворное - да, некоторый выход, но попробуйте бассейн с сауной. Мне лично после километра плавания и прогревания в сауне поспать только дай. Часов 9 минимум. Попробуйте, можно прямо сегодня :)

У меня похожая история на 98%. Йога действительно постепенно сводит желание выпить к вопросу - "А зачем?". Собственно не только желание выпить. Вы жизнь начинаете воспринимать более мудро. Взвешиваете сиюминутные желания, контролируете их и принимаете разумное решение. Вот несколько просты...

практика йоги дает здоровье, физическое и психическое, когда человек здоров, то и окружающие события он воспринимает правильно. Иногда практика заставляет прислушиваться к малейшим колебаниям как в физическом, так и в психическом телах. Это может привести к неудовлетворенности. Т.к. Абсолютного здор...