Это 4 мой семинар, проводимый Анастасией Черника. Все семинары, проводимые Настей, всегда наполнены той информацией, которая нужна лично тебе и именно в данный момент времени. Так случилось и в этот раз - произошло знакомство с асанами, которые в последнее время позабылись, или вообще были не знаком...

Долгожданный, чудесный семинар с тёплым залом, прекрасной ведущей, заботливыми организаторами и душевными семинаристами. Во время второго дня семинара, после промежуточной шавасаны услышала:Настя говорит- а сейчас повторим то, что делали до этого ; а ты просто не помнишь, какую асану вы делали до эт...

Да в в жизни то вроде стало все спокойно, нет избыточных мыслей и пустых переживаний , и да, пришло осознание , что это моя жизнь, вот она такая, для чего -то именно мне дана . А вот с практикой как то непонятно стало . Хотя может тоже все проходящее, попробую стоячие , без скруток . Спасибо , Вам б...

Стоячие последнее время плохо идут , полный комплекс получается делать раз в неделю с долгими промежуточными шавасанами, а чаще всего с самого начала занятий начинает плющить , ложишься в шавасану и начинается .... Бывают и рыдания и слезы , а потом хочется спать и спать. Если только выборочно стояч...

Доброго времени суток всем !! У меня такой вопрос - при выполнении вирасаны наблюдается полное проседание плеч и позвоночника , как будто мешок на спину положили . Такое появилось недавно, ранее в вирасане впервые появилось глубокая релаксация , затем были сбросы в виде мышечных спазмов лица , и рас...