Найдено 6 результатов

zaets13j
21 май 2012, 16:40
Форум: Объявления
Тема: Семинар Марианны Горошетченко в Киеве 19-20 мая 2012г.
Ответы: 21
Просмотры: 9535

Первый раз был на семинаре. Очень понравилось. Я пришёл с конкретными вопросами, получил ответы с объяснением и показом. Главное, всё-таки, наверное, невербальное общение. От Марианны гармония какая-то идёт волнами. Вот не получалась у меня Пашимоттасана, посмотрел, как Марианна делает, иполучилось....
zaets13j
1 фев 2012, 10:09
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Принципы составления практики, сбалансированность комплекса
Ответы: 739
Просмотры: 189149

Здравствуйте. Прошу опытных практикующих подкорректировать мой комплекс. Я - новичок (7 месяцев). По ЙИК позанимался, попробовал то и это, в конечном итоге выбрал ряд асан. Точно буду делать их, потому что вкусно пока и очень хочется их делать. Сначала последовательность была такая – Урдхва Прасарит...
zaets13j
17 фев 2011, 21:52
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Уддияна и наули
Ответы: 341
Просмотры: 118021

:oops:
zaets13j
17 фев 2011, 18:10
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Уддияна и наули
Ответы: 341
Просмотры: 118021

Спасибо, пан Виктор.
zaets13j
17 фев 2011, 17:50
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Уддияна и наули
Ответы: 341
Просмотры: 118021

Братва, у меня проблема. желчный же болит. ради него уддияна-то. Ну как делаю. Выдох - перекоыл дыхание через шею - стенки живота втягиваются сами - потом ещё чуть подтянул вверх. Секунд 8 подержал, стало неприятно - медленно отпустил. Пришел в себя - и так ещё 2 раза.
zaets13j
17 фев 2011, 16:06
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Уддияна и наули
Ответы: 341
Просмотры: 118021

Страх после уддианы перед шавасаной

Здравствуйте. Прошу помощи. Извините за много букв, но по-другому, наверное, не получится. Я - начинающий. Занимался года полтора по книжке некого Хиттлмена "Йога - путь к совершенству". После прочтения ЙИК стало понятно, что занимался я лечебной физкультурой. Тем не менее, достаточно эффе...