Здравствуйте, уважаемый Ринад Султанович и все читатели форума. Недавно решил попробовать выполнять вамадакшину и столкнулся с интересным эффектом. Дело в том, что у меня последние несколько месяцев болели колени, особенно к вечеру. Я думал уже обратиться к врачу, но после нескольких дней выполнения...