Сергей, насчет комплексов приведенных в книге Виктора Сергеевича, я полностью согласен для начинающих осваивать гимнастику йогов их хватит на 2-3 года, кому-то даже больше. Кастательно моего оптимизма, то он вполне оправдан практика йогической гимнастики очень поддерживает функционирование организма...

Сергею, и всем откликнувшимся на мой постинг. Голодание. Тут на конфе был постинг, где описывались различные методы борьбы с интоксикацией во время голодания. А не проще ли начинать, с короткосрочных голоданий, потихонечьку увеличивать срок, очищать организм и тогда сильных интоксикаций во время дл...

Критика Бойко-Йоги, ответ Орлангуру. Ознакомился я с вашим ответом уважаемый Орлангур... Н-да-с, пора бы внести ясность на свою точку зрения, а то вы слишком уж суровы в своей критике. Бойко-Йога - вовсе не классична (да не обидится на меня Виктор Сергеевич), это скорее Тантра-Йога описанная в клас...

> Ракш, питаться два раза в день как-то может не того - > экстремально? Я так давно питаюсь, главное чтобы без насилия над собой, к тому же если жевать весьма тщательно, то насыщаешся меньншим объемом пищи и наедаешся надолго, не теряя чувства легкости в животе. Главное не зацикливаться на вопросе ч...

21-40 часов в сутках и стойка на предплечьях Из статьи Виктора Сергеевича и из книги "Йога Нидра", узнал, что 1 час нидры = 4 часам обычного сна, тогда может вместо 7 часов ночного сна 2 часа нидры ночью + 2 часа асан после этого + 1 час пранаямы (полное дыхание, как у Бойко) + после рабо...

И еще, выход в мостик из позиции стоя. Нужно ли это? Может правильнее c пола. Поделитесь опытом.
С уважением, ДиаШ.

Может ли кто-нибудь разъяснить ньюансы стойки на предплечьях?
Или же это не классическая Асана?

> состоит в том, что я могу обходиться без еды до 15 суток > без интоксикации и потери работоспособности. Что-то я никогда о таких особенностях не слышал. Вы не приувеличиваете? > 2. Я совершенно согласен с Чайником, в том, что «качание» > мышц пресса, забивает их и препятствует их расслаблению, а >...

/Мне просто кажется что Вы слишком сомневающаяся личность /которая толкает конфу на "доказательства" и разгон ваших /сомнений. Отчасти это так. Но ведь, если бы я все знал, то и на конфе не спрашивал. А для этого она и есть, чтобы спросить посоветоваться, узнать другое мнение, развеять сом...

ДиаШ - Имя и Фамилия наоборот, Ди... Ша... . Ну зачем обижаться, я же не вполне серьезно про Кастанеду, да техники рабочие, да человек великий, да знание описанное в его книгах можно использовать ... На свой страх и риск можно менять себя по его книгам, один мой знакомый например практикует... Но пр...

> Насчет того, чтобы продублировать ту часть текста, которая > касается движения сознания по телу - нет возражений. Виктор Сергеевич, еще вопросик. Дублировать с расслабления, или с кручения сознания по телу? Почему расслабление шеи-головы только в прокрутке сознания, а не в расслабление тоже? ДиаШ

рактикуем Нидру или Шавасану, подсознательные страхи, напряжения, эмоции уходят, сны становятся легкими и прозрачными. Если хочется экзотики найдите что-нибудь из книг по Йоге сна или того же Карлоса Кастанеду почитайте, но это все же не необходимость. Говорю, опираясь на личный опыт практики контро...

Просто мне было любопытно послушать ваше мнение, вот я и сгустил краски, а то бы никого не задело и никто бы не ответил :) И еще, имеет ли смысл выносить в конфу вопросы касательно научных теорий, книги ИК, ведь Йога - изменение состояния сознания и все эти вопросы так или иначе перекликаются. В одн...

Что касается Нидры Нидра вещь классная но вот короткая гадина... 15 минут всего. Может для усиления эффекта ту часть что крутит сознание по телу продублировать раза 2-3, что об этом думает Виктор Сергеевич, и почему расслабление головы только в конце и только один раз, может Нидра не та? Использую ...

Обращение к Виктору Сергеевичу... Может это и не актуально и слегка надуманно, но я вот что хочу сказать... Многие мои знакомые с огромным интересом отнеслись к вашей книге ИК, все в ней хорошо и практика, и теоретеческое обоснование, за исключением некоторых физиологических, психололгических обосн...