Добрый день!
Если будет организован семинар Виктора Сергеевича на Алтае и будут свободные места, то постарались бы тоже подъехать в кол-ве 2-х - 3-х человек. Спасибо.

Хотелось еще пояснить, что занимаемся мы не так долго, и в первом фитнесс-клубе инструктор советовал в перевернутой позе расслаблять живот. В результате у девушки он надувался шариком ... и заходил воздух. Ей просто и в голову не приходило, что надо делать эти асаны как-то по другому, т.е. как совет...

Добрый день! Большое спасибо WL за ответы! Вы очень помогли! Доктор Лектор - действительно, как и писала WL, тампон не помогает. Виктор - мы и написали к Вам на форум именно потому, что спрашивать у инструкторов-мужчин такой интимный вопрос девушке было неудобно. А здесь на форуме это сделать горазд...

Щепитильный вопрос. Подскажите! Добрый день, уважаемый Виктор, уважаемые практики! Помогите, пожалуйста, с ответом на один немного щепитильный вопрос. У моей подруги во время выполнения перевернутых асан (ширшасана, сарвангасана) иногда во влагалище заходит воздух и это доставляет не совсем приятны...

В основном читаю этот форум, пару раз только писал сюда. Но сейчас хочется поддержать pupsikа. Он во многом верно пишет. Примерно аналогичный подход мне тоже помогает плавней въезжать в практику и стабильно в ней пребывать. Пробовал поначалу резко обрезать старые привязанности. Ничего хорошего не вы...

Да, замечал, что когда обращаешь на это внимание, то действительно растет напряженность. Постараюсь не обращать на это внимание. Пусть есть как есть. Спасибо ЭсКей!

Добрый день! Хочу попросить совета опытных практиков. Когда расслабляюсь в шавасане, то иногда бывает, что глаза следуют в направлении той части тела куда направляю внимание. Пробую в таких случаях расслаблять глазные яблоки, втолковывать себе, что внимание не связано со зрительным восприятием, как ...

Леонид, спасибо за ссылки! Вы пишите Медитация в йоге - это скорее концентрация Пока не очень знаком с теорией (только начинаю изучать), потому, не берусь судить, но в тех же Йога Сутрах Патанджали говорится: 3-1 Концентрация есть фиксация сознания на [определенном] месте. 3-2 Созерцание (дхьяна) ес...

На данный период мне более близок взгляд Леонида. Некоторое время назад начали заниматься с единомышленниками хатха-йогой. Потом все повернулось так, что параллельно стали заниматься у человека, дающего раджа-йогу. После посещения уже первых его занятий достаточно радикально изменилось отношение к п...

Спасибо за развернутый ответ, Алексей!

просто вопрос в процентном соотношении для начала физика 80 проц, пранаяма 15, медитация 5... (условно говоря....) просто когда вы не можете леко и просто находиться в какой то позе, то и пранаяама у вас будет искаженная и медитация тоже Пусть даже условно говоря, но из какого источника Вы взяли эт...

Более того, медитация как локомотив вытаскивает все остальное (и тело в том числе) ... при условии конечно, что ему (физ. телу) уделяется внимание.

Приветствую! А если для этого надо к стене приваливаться - то просто рано вам еще медитировать . А разве бывает так, что медитировать человеку "рано"? И насколько верен показатель: не можешь сидеть с прямой спиной определенное время - значит рано медитировать? А если человек в силу своих ф...