Найдено 14 результатов

Angel_NN
27 дек 2010, 23:22
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика Йога-нидры
Ответы: 2051
Просмотры: 362850

Тут вот в чем как мне кажется дело... непомню гдето на форуме прочитал, о том что нидра - это сброс через физиологию (тремор, может быть боли, судороги и т.п.) тоесть сброс НЕ через эмоции. А у меня сильные эмоции вызывает то что со мной происходит, причем эта эмоция - страх... Может это особенности...
Angel_NN
27 дек 2010, 14:39
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика Йога-нидры
Ответы: 2051
Просмотры: 362850

Березина писал(а): делайте как и раньше простую нидру без визуализации или замените ее на шавасану...
Севодня делал без визуализации, с подобным эффектом... По этому пока только шавасана.
Angel_NN
27 дек 2010, 13:52
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика Йога-нидры
Ответы: 2051
Просмотры: 362850

Дело в том, что в йоге главное – состояние: как во время занятия, так и впоследствии. Весь ориентир на него. Если нидра с визуализацией Вашим организмом, так или иначе, не усваивается, то о ней пока можно с чистой совестью забыть. Допустим, на год (цифра взята от балды). Говоря грубо, главное не - ...
Angel_NN
27 дек 2010, 13:14
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика Йога-нидры
Ответы: 2051
Просмотры: 362850

Крючкотвор писал(а):В йоге всё и всегда - только по самочувствию.
Спасибо за совет. Попрактикую в праздники с шавасаной, а как снова начнет "тянуть" на нидру попробую её. Константин, все же нидру с визуализацией попробовать или без? Как думаете?
Angel_NN
27 дек 2010, 12:57
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика Йога-нидры
Ответы: 2051
Просмотры: 362850

Крючкотвор писал(а):Попробуйте заменить нидру короткой шавасаной под диктовку.
На какой срок?
Angel_NN
27 дек 2010, 10:13
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика Йога-нидры
Ответы: 2051
Просмотры: 362850

Наблюдайте за любыми состояниями во время занятий беспристрастно и равнодушно, не включаясь эмоционально. Умом, сейчас сидя за компьютером, я это понимаю. Но во время практики, когда появляется свет, онемениие и сердце начинает молотить в груди, мне становится страшновато... Хотя возможно что это п...
Angel_NN
27 дек 2010, 09:33
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика Йога-нидры
Ответы: 2051
Просмотры: 362850

Севодня утром после практики асан, снова слушал нидру. Шла хорошо, (я понимаю что расслабился и все идет ОК если во время прослушивания по телу и в руках\ногах удут легкие импульсы, вроде поддрагиваний) четкого пунктира небыло, но в общем шло хорошо, и только на завершающей стадии (после слов про пр...
Angel_NN
26 дек 2010, 23:22
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика Йога-нидры
Ответы: 2051
Просмотры: 362850

Omm писал(а):.... А вообще по одной попытке судить сложно:)
Думаете имеет смысл попробовать еще? Возможно в этом есть смысл, реакция яркая, ощутимая. Теперь вопрос как не испугатся второй раз =)
Angel_NN
26 дек 2010, 16:45
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика Йога-нидры
Ответы: 2051
Просмотры: 362850

Попытаюсь ответить на свои же вопросы... =) Сейчас немного придя в себя, и перечитав материалы, думаю, что был "выброс" что мне так кажется хорошо, но вот моя реакция (испуг) это плохо... Хотя практика нидры у меня мизерная, так что все же хотелось услышать мнения опытных. Да и вопрос с пр...
Angel_NN
26 дек 2010, 16:03
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика Йога-нидры
Ответы: 2051
Просмотры: 362850

Всех приветствую. У меня вопрос. Около месяца практикую нидру без визуализации после асан, рано утром. Иногда бывает пунктир чаще нет, но общее состояние всегда спокойное во время практики. Севодня решил попробовать нидру с визуализацией, асаны делать не стал (немного подустал за неделю, решил не пр...
Angel_NN
9 дек 2010, 22:56
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: ОПРОС: примеры осложнений от йоги Сидерского, АВЙ, АЙ, ...
Ответы: 442
Просмотры: 141326

Богданюк Владимир писал(а):Вот и предстоит выбрать определенную систему координат.
впредь буду прислушиватся к себе более внимательно.
Angel_NN
9 дек 2010, 22:38
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: ОПРОС: примеры осложнений от йоги Сидерского, АВЙ, АЙ, ...
Ответы: 442
Просмотры: 141326

Ангел! Причиной боли в грудном отделе может быть как и остеохондроз так и перегруз сердца.Вы же еще и питание поменяли. Попробуйте пока оставить тренировки по аштанге и понаблюдать. В свое время из-за сильной перегрузки в спорт."йоге", у меня возникали боли в грудине, но вовремя попалась ...
Angel_NN
9 дек 2010, 22:21
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: ОПРОС: примеры осложнений от йоги Сидерского, АВЙ, АЙ, ...
Ответы: 442
Просмотры: 141326

Практика асан в духе расслабления и неспешности, соизмеряясь с критерием ЧВН, полагает, что боль может быть вызвана только безобразным поведением по отношению к самому себе. К примеру, если боль вас застала во время практики, вы перегнули палку, поздравляю, и у вас определенно - травма. Предстоят т...
Angel_NN
9 дек 2010, 19:10
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: ОПРОС: примеры осложнений от йоги Сидерского, АВЙ, АЙ, ...
Ответы: 442
Просмотры: 141326

Всем привет. У меня возникли некоторые затруднения, по которым вы меня возможно проконсультируете. Немного о себе, около 3-х лет практиковал йогу в разрезе АВЙ. Честно говоря ни чего плохого со мной не произошло, скорее наоборот, болевшая от сидячего образа спина излечилась, общий тонус повысился, н...