Найдено 137 результатов

Сергей, г. Иркутск
26 ноя 2017, 10:33
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: йога для детей
Ответы: 22
Просмотры: 3079

Re: йога для детей

Плохую сторону занимающийся очень быстро находит сам.
Сергей, г. Иркутск
25 ноя 2017, 07:01
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: йога для детей
Ответы: 22
Просмотры: 3079

Re: йога для детей

Занимаюсь с детьми и взрослыми при сколиозе и перекосе таза несколько лет. Технология классической йоги дает отличные результаты.
Сергей, г. Иркутск
26 окт 2017, 12:31
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Мда, опять о спине разговор
Ответы: 52
Просмотры: 11884

Re: Мда, опять о спине разговор

Что бы исправить лордоз есть простое упражнение: из положения лёжа на спине приподнимите одну ногу (например правую) на 10 - 20 см от пола. И удерживайте пока Вам комфортно. Затем поменяйте ногу и сделайте то же самое. И так 2 - 3 раза каждый день. Примерно через полгода забудете о своём лордозе.
Сергей, г. Иркутск
21 июл 2017, 05:43
Форум: Объявления
Тема: Йоги в Иркутске. Ищутся
Ответы: 12
Просмотры: 11042

Re: Йоги в Иркутске. Ищутся

Приходите ко мне на занятия. Веду занятия в Иркутске как раз по методике классической йоги ВСБ.
Сергей, г. Иркутск
5 май 2017, 16:34
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Силовые асаны
Ответы: 64
Просмотры: 31813

Re: Силовые асаны

При регулярной практике за 2 - 3 года все и так отлично укрепляется.
Сергей, г. Иркутск
5 май 2017, 07:39
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Силовые асаны
Ответы: 64
Просмотры: 31813

Re: Силовые асаны

В том же воине 2 вы стоите так, что практически ничего не чувствуете. При этом ноги все же работают, а весь верх полностью расслаблен, как будто вы сидите в нирване на диване и отдыхаете (или как будто задремали стоя). Как только ноги начинают ощущаться (или по другим сигналам от тела) - сразу же вы...
Сергей, г. Иркутск
15 ноя 2016, 08:19
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Где найти видео инструкции асан?
Ответы: 24
Просмотры: 8916

Re: Где найти видео инструкции асан?

Дело в том, что асана для каждого своя (здесь я имею ввиду неподвижную и удобную позу). В книге Виктора Бойко всё до мелочей разжевано. А по видео только можете себе что либо в теле повредить. Тем более, что в видео обычно снимаются супергибкие от природы люди, выполняющие не асаны, а цирковые номера.
Сергей, г. Иркутск
5 июл 2016, 04:16
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Дискомфорт
Ответы: 10
Просмотры: 1948

Re: Дискомфорт

Shmendrick писал(а): я пытаюсь (периоды такие бывают) глубже расслабить и "раскрыть" область груди...А может и нет...
Вы сами озвучили причину.
Сергей, г. Иркутск
15 июн 2016, 05:12
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Интересно о разном
Ответы: 1652
Просмотры: 527850

Re: Интересно о разном

А ведь у нас в Иркутске 99% таких инструкторов йоги.
Сергей, г. Иркутск
1 апр 2016, 16:53
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: С Днем рождения Виктор Сергеевич!
Ответы: 198
Просмотры: 21464

Re: С Днем рождения Виктор Сергеевич!

От иркутских йогов поздравляю с днём рождения!!!
Сергей, г. Иркутск
15 мар 2016, 12:14
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Колонка Йога Йорга
Ответы: 133
Просмотры: 13925

Re: Колонка Йога Йорга

Слишком много слов "уважаемый". Ваш намёк понял.
Сергей, г. Иркутск
15 мар 2016, 10:34
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Колонка Йога Йорга
Ответы: 133
Просмотры: 13925

Re: Колонка Йога Йорга

Одного не пойму.
Зачем прибавлять себе лишних 20 лет практики?
Сергей, г. Иркутск
23 фев 2016, 03:31
Форум: Этика йоги
Тема: снова про йогу Айенгара
Ответы: 601
Просмотры: 176006

Re: снова про йогу Айенгара

То ли школа обезьяны, то ли лягушки. [:)]
Сергей, г. Иркутск
6 янв 2016, 17:55
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Интересно о разном
Ответы: 1652
Просмотры: 527850

Re: Интересно о разном

Не вижу смысла дальше про эту дрянь говорить.
Сергей, г. Иркутск
6 янв 2016, 06:14
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Интересно о разном
Ответы: 1652
Просмотры: 527850

Re: Интересно о разном

Был я с ними вместе в пионерском лагере в 70-х.
Уже в детстве это были полные отморозки.
Сергей, г. Иркутск
26 дек 2015, 03:37
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Пашимоттанасана
Ответы: 558
Просмотры: 187618

Re: Пашимоттанасана

Движение должно идти в тазобедренных суставах. Сходите к нормальному инструктору, что бы не гробить спину.
Сергей, г. Иркутск
12 дек 2015, 03:19
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Пранаяма
Ответы: 679
Просмотры: 159974

Re: Пранаяма

Полное дыхание - это очень приятно и полезно. Что Вам ещё нужно?
Сергей, г. Иркутск
19 ноя 2015, 02:37
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Вот тоже хотел поделиться своим сокровенным '
Ответы: 169
Просмотры: 87516

Re: Вот тоже хотел поделиться своим сокровенным '

Well писал(а): Резко началась боль в тазобедренном суставе. Просто жгло ягодицу. Причины было возможных: бег или йога. А может все вместе.
Причина скорее всего йога. Попробуйте пока вообще не делать скрутки.
Ну а насчет занятий с сыном - полностью согласен с Березиной.