Еще Ринад ,катание на коньках это силовая работа или на выносливость?

Сообщение перенесено под заголовок
"Практика силовых тренировок в ВиО":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 083#107083

Здравствуйте Ринад. Хотелось бы услышить ваши советы и рекомендации. Я хочу стать похожим на актера Скота Адкинса или Жан-клода Ван-Дама. В физическом плане. У меня есть возможность ходить в бассейн и тренажерный зал, чем я и пользуюсь. (процесс-набор мышечной массы+ гибкости+ скорости). / прочитал ...

Сообщение перенесено под заголовок
"Практика силовых тренировок в ВиО":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 082#107082

Здравствуйте Ринад. Хотелось бы услышить ваши советы и рекомендации. Я хочу стать похожим на актера Скота Адкинса или Жан-клода Ван-Дама. В физическом плане. У меня есть возможность ходить в бассейн и тренажерный зал, чем я и пользуюсь. (процесс-набор мышечной массы+ гибкости+ скорости). / прочитал ...