Привился я сегодня где то в 16:00. Вообще не ощущается. Пошел заниматься.

Добавлено позже: 1 авг 2015, 10:13

Позанимался. Пока вроде живой.

Здравствуйте. Предстоит сделать 2 прививки в разное время: 1. АДСМ (дифтерия, столбняк) - уже сегодня. 2. ККП (корь, краснуха, паротит - в одной вакцине) в ближайшее время. Когда можно будет заниматься йогой (устойчивого чвн у меня все равно еще нет) 1. Делать асаны ? 2. Нидра-шавасана ? (меня бывае...

Насчет перестройки головы согласен, но только у меня это потребовало некоторого времени и на том периоде (несколько месяцев) мне эти наушники здорово помогли в нидре, когда отвлекался на даже небольшие шумы. + Нидру желательно слушать в тишине. + Я в них занимался асанами (да и не только асанами а п...

Попробовал несколько типов наушников и внутренние и внешние у всех шумоподавление слабое. Вот что я сконструировал: Наушники противошумовые (200 руб).: http://www.easyfoto.ru/web20111109074040132.jpg Только лучше их перевернуть и дужки замотать скотчем - они так лучше сидят и цокать не будут. Можно ...

Извините смотрел по нидре без визуализации.

Но никак все равно не могу услышать там эти слова.
У меня ЙН ВСБ с визуализацией там с 6:23 до 6:28.

Не могу разобрать фразу в ЙН ВСБ с визуализацией с 5:12 по 5:17
Вы просто следуйте моему голосу ........ займется вниманием не напрягаясь
Пожалуйста подскажите кто понимает. Спасибо.

Спасибо. Еще вопросы: 1. Сброс идет по порядку 1 год назад, 2 года назад, 3 года назад .... и так до самого нуля или различные ситуации всплывают спонтанно ? 2. Во время практики(в добавление к жеванию) я начал видеть сны и просыпаться по ночам и вот в этих снах всплывают жизненные моменты некоторые...

Здраствуйте. У меня такой вопрос: Во время практики йоги 1 год с перерывами + йога нидра внутри тела - за ребрами начало появляться ощущение как будто что-то щекочет или шкребется. Бывает как во время практики так и нет - например во время чтения книги. Я помню я слушал одну из бесед ВСБ с учениками...

Спасибо. На одной ноге все кроме Гарудасаны убрал. Мажу гомеопатической мазью Траумель-с, говорят помогает. На плавание я хожу 2 раза в неделю - вот только брасс я убрал он задевает этот сустав. Спина, кроль - нормально. Ну и прислушиваюсь повнимательней к ощущениям как в Йоге так и в течении дня. С...

Насчет холода то это да. Чуть прохладно становится и больное место дает о себе знать. Самое трудное для меня это определить где же это место затрагивается.
Еще вопрос: а можно делать асаны (в моем случае вибхадр 3, АЧ) только в одну сторону, и если да то какая выдержка(я их делаю по 1-1,5 мин.)

Здраствуйте уважаемые йоги ! Вследствии практики начал ныть левый тазобедренный сустав. Я убрал сиддхасану и бадхаконасану 2 недели назад но проблема не прошла, немножко даже усилилась. С сегодняшнего дня я убираю из практики - Вирабхадрасану 2, Бакасану, скрутку из сукхасны - как показывает на виде...

Ну можно аккуратно парралельно достигать этого самого покоя ума. Намного лучше получается готовить тело при уже состоявшемя покое ума - оно однако чувствуется получше как-то (причем очень получше как-то)

Естественно тоже можно, но так как с рукой завернуться не получается.

Спасибо за совет :D Вот 4 дочитываю. Сегодня попробовал с коленями В руках не идет - ощущения выбивают ЧВН. Колени по бокам - нормамльно, буду делать так. Просто интересно как некоторые люди делают асану с коленями, упирающимися в руки? Колени у них что-ли мягче :?: Или руки не такие чувствительные?

Сустав мне похоже лотос "подразмял", ну да я использую руку чтобы получше завернуться, т.к. без нее тело само не заворачивается. В скрутке из сукхасаны аналогично использую руку отталкиваясь от колена - так получается получше.

В ЙИК4 несколько раз повторяется указание что промежуточная шавасана должна быть не менее выдержки асаны, а если у меня вирасана или сиддхасана выходит минут на 15 как быть? 15 минут потом в шавасане валяться не дело. минутки 2-3 полежал, остаточные ощущения растворил и дальше.
Можно ли так?

Вот такая ситуация в Ардха Матсиендрасане в обоих вариантах с ногой рядом и под ягодицами где-то в середине доступного скручивания цепляет ощущениями тазобедненный сустав стоячей ноги, я не могу поворачиваться из-за этого дальше. Что можно с этим сделать? Осмелюсь предположить, что Вы, пытаясь скру...

1. мне асана просто нравиться, хочется освоить 2. У меня протрузии в поясничном - она показана при них У айенгара - он коленки разводит Вот на этом фото инструктор делает так как мне кажется лучше, т.к равновесие намного лучше. http://www.archaka.ru/parser.php?p_id=26&r_id=115&c_id=216&a...

Во время выполнения бакасаны коленки давят на руки и довольно ощутимо даже до боли. Пробовал разводить ноги и опираться боками ног, но так центр тяжести смещается. Что можно сделать или так должно быть, потом привыкнешь?

Вот такая ситуация в Ардха Матсиендрасане в обоих вариантах с ногой рядом и под ягодицами где-то в середине доступного скручивания цепляет ощущениями тазобедненный сустав стоячей ноги, я не могу поворачиваться из-за этого дальше.

Что можно с этим сделать?