Трезвость. Как легко отказываться от выпивки?

[Осциллятор]

В сутрах Патанджали где то говорится о контроле спермы? Или это левые тантрические практики? У меня после одной попытки воздержания от секса, сильно снизилась потенция, а оргазм стал блеклым и слабым. Это продолжалось около двух недель. Интересно, а как ваши жены относятся к увлечению йогой? :roll:

[Ingvar]

Практики, конечно, тантрические, но в Сутрах есть такие понятия, как брахмачарья и тапас. Брахмачарья - сохранение сил, тапас вроде как воздержание, хотя М.Свечников дает ему определение регулярной практики.
Простой отказ от секса не является брахмачарьей если ее можно приравнять к сублимации, в процессе которой сексуальное влечение меняет сексуальную цель на другую, не сексуальную, например на творчество. В йоге такое влечение может направляться на достижение самадхи, в котором также переживается удовольствие.

[Березина]

... Фильм "Страх" намедни посмотрела. Фильм так себе. но тема как раз "в строку". Проблема у главного героя, проводящего рабочее время в офисе, у компьютера, неконтролируемая потребность в бесконечном и все более извращенном сексе.Нравственные страдания от невозможности стандартных отношений принятых в социуме, и от невозможности удовлетворить свою сексуальную потребность. Сдается мне, что людей, страдающих такой зависимостью, впрочем,как и компьютерной, становиться все больше.

Галина, а фильм не "Стыд" называется? Его Вовка рекомендовал кажется.
Неудовлетворённость собой, социумом, личными отношениями и жизнью в целом, как раз и ведут к возникновению таких вот зависимостей.
Некоторые ещё впадают(попадают) в зависимость и от кундалини...

[Gosha17]

Практики, конечно, тантрические, но в Сутрах есть такие понятия, как брахмачарья и тапас. Брахмачарья - сохранение сил, тапас вроде как воздержание, хотя М.Свечников дает ему определение регулярной практики.
Простой отказ от секса не является брахмачарьей если ее можно приравнять к сублимации, в процессе которой сексуальное влечение меняет сексуальную цель на другую, не сексуальную, например на творчество. В йоге такое влечение может направляться на достижение самадхи, в котором также переживается удовольствие.

Лично у меня сублимация в творчество переходит :D

[Rearranger]

что с таким же успехом вы можете превратиться в сексуального маньяка.
или в сексоголика :P :P :P

[Gosha17]

[quote="Rearranger"]что с таким же успехом вы можете превратиться в сексуального маньяка.
или в сексоголика :P :P :P[/

Да ерунда это, воздержание наоборот дает осознанность и разборчивость в контактах :) :) если все хорошо в теле и в душе, становишься самодостаточен.

"Все есть яд и все есть лекарство- дело лишь в количестве"

[mavsai]

Разумному человеку достаточно понимания, чтобы отказаться:

Так называемый «эффект виноградной грозди» был открыт в 1961 году американскими учеными Найсли, Москау и Пеннингтоном, и подтвержден впоследствии советским ученым А.П. Явлиным. Результаты проведенных исследований заставили по-новому взглянуть на механизм и масшатабы вреда, приносимого алкоголем человеку.

В первых опытах американских ученых были использованы длиннофокусные микроскопы позволяющие наблюдать на клеточном уровне за процессами происходящими в живом организме. Для того, чтобы «заглянуть» в живого человека, Найсли и его коллеги воспользовались роговицей глаза, под которой удается рассмотреть мельчайшие кровеносные сосуды капилляры. Из интервью, данного профессором Найсли в 1967 году корреспонденту журнала «Ридерс дайджест», следует, что идея посмотреть, не происходит ли каких-либо изменений в кровообращении на уровне капилляров под действием алкоголя, пришла совершенно случайно.

Оказалось, что под воздействием алкоголя происходит интенсивное склеивание красных кровяных телец эритроцитов, обеспечивающих ткани организма кислородом.

Механизм склеивания состоит в следующем. Алкоголь - сильнейший растворитель биологических жиров. Спирт, как известно, используют для обезжиривания и очистки поверхности. При поступлении в организм, алкоголь быстро проникает в кровь, где начинает соприкасаться с эритроцитами. В обычном состоянии внешняя поверхность эритроцитов покрыта тонким слоем жировой смазки, которая, при трении о стенки сосудов, электризуется. Каждый из эритроцитов несет на себе однополярный, отрицательный заряд, поэтому эритроциты отталкиваются друг от друга. Спиртосодержащая жидкость удаляет этот защитный слой и снимает электростатическое напряжение. При этом красные кровяные клетки приобретают новое свойство: меняется их полярность и такие клетки начинают слипаться друг с другом

Это явление и получило название - "эффект виноградной грозди". Размер и количество таких гроздьев определяется количеством выпитого.

Следует заметить, что представление о кровообращении как о течении крови по сосудам на уровне капилляров довольно далеко от истины. Диаметр капилляров иногда настолько мал, что эритроциты буквально «проползают» по ним поодиночке, нередко раздвигая при этом стенки капилляров. Поэтому ясно, что целая гроздь склеенных эритроцитов не способна двигаться по капиллярам.

Появившиеся в крови гроздья из эритроцитов образуют в тонких капиллярах тромбы.

По наблюдениям, выполненным профессором Л.Е. Поповым совместно со студентами Московского университета В.Л. Поповым и Е.Ю. Черкашиным, комки эритроцитов появляются в пробах крови человека через 40 минут после приема алкоголя (испытуемый принимал натощак стакан сухого вина), их число достигает максимума через полтора-два часа (рис.1), когда концетрация алкоголя в крови максимальна. Сгустки имеют неправильную форму и содержат в среднем 200-500 эритроцитов. Встречаются отдельные сгустки, содержащие тысячи эритроцитов. Тромбы таких размеров перекрывают уже сосуды не самого мелкого калибра. При этом прекращается поступление эритроцитов и плазмы крови в соответственно все дальнейшие меньшие сосуды. Вместе с эритроцитами к тканевым клеткам перестает поступать кислород, вместе с плазмой питательные вещества, содержащиеся в ней. Наступает гипоксия кислородное голодание тканей, в которых возникли алкогольные нарушения кровоснабжения.

Тромб алкогольного происхождения, однажды возникнув, может сохраняться многие месяцы. Это заметил еще Найсли с сотрудниками, наблюдая за одними и теми же разветвлениями сосудов. Исследователи прекратили наблюдения, так и не дождавшись восстановления кровообращения в закупоренных сосудах.

Что же происходит с тканевыми клетками, лишившимися кислорода и питания? Они погибают. Погибают подобно любому живому существу при недостатке кислорода в среде обитания или при нарушениях в процессе дыхания.

Исследованиями Найсли, А.П. Явлина и других советских и зарубежных ученых получена достаточно ясная картина изменений, происходящих под воздействием алкоголя в самой кровеносной системе человека и животных. Импульсы давления (пульс), встречаясь с преградой тромбом, вызывают сильное расширение сосудов в непосредственной близости от тромба. Иногда это расширение оказывается необратимым: появляется вздутие микроаневризма (рис.2). В отдельных случаях стенки сосудов не выдерживают повышенного давления и разрываются, возникают кровоизлияния микроинсульты.

Описанные поражения кровеносных сосудов под воздействием алкоголя имеют универсальный характер. Они происходят в тканях всех органов.

Изменения, происходящие в организме человека под воздействием алкоголя, очень похожи на нарушения, связанные с травмой. Синяк, полученный при ушибе, тоже представляет собой многочисленные кровоизлияния; нарушения кровоснабжения в поврежденной области также приводят к гибели части тканей. Человек, выпивший спиртного, представляет собой что-то вроде большого, во весь рост, равномерно распределенного синяка: те же кровоизлияния, те же отмирающие ткани, заменяемые соединительной тканью мельчайшими рубцами, остающимися вместо клеток, выполняющих разнообразные функции. И заживление этого «человека-синяка», выздоровление после травмы, нанесенной ему алкоголем, длится приблизительно те же три недели, что и в случае синяка, полученного при ушибе.

О «выздоровлении», следует, конечно, говорить очень условно, потому что далеко не все погибшие клетки будут заменены новыми. Некоторые будут заменены на бесполезные рубцы (соединительную ткань), а некоторые в принципе не могут быть восстановлены, например, нейроны, каждый из которых является носителем уникальной информации.

[Rearranger]

Gosha17
а кто вам сказал что алкоголики несамодостаточны????? 8O

Кстати, YOO так и не появился!

[Sargis]

Здравствуйте!
Замечено положительное влияние небольшого количества (100-200г.) алкоголя на стрелка из пистолета. Снижается нервозность. Тремор уходит. Человек расслабляется. Обстановка прекращает напрягать. Голова пустая.Результат на соревнованиях выше.
Подскажите есть ли техники в йоге которые тоже бы расслабляли бы на соревнованиях, но при этом работа не прекращалась? Пробовал просто проговаривать фразы расслабления - не помогает. Мышцы руки прекращают работать не держат пистолет.
Спасибо.

[Березина]

Подскажите есть ли техники в йоге которые тоже бы расслабляли бы на соревнованиях, но при этом работа не прекращалась? Пробовал просто проговаривать фразы расслабления - не помогает. Мышцы руки прекращают работать не держат пистолет.
Спасибо.

Насколько я понимаю8), в стрельбе необходима техника концентрации, а не расслабления. В йоге навыки концентрации или простого внимания, как раз и нарабатываются...
В молодости ушла из биатлона и перешла в беговые лыжи именно из-за неумения(неспособности) сконцентрироваться на огневом рубеже после гонки. Уж очень она меня перевозбуждала))
Со спиртным я бы не эспериментировала...

[Sargis]

А сейчас прозанимавшись какое-то время йогой смогли бы сконцентрироваться на огневом рубеже?
Или эта способность больше все таки врожденная.

[Березина]

А сейчас прозанимавшись какое-то время йогой смогли бы сконцентрироваться на огневом рубеже?
Или эта способность больше все таки врожденная.

Смогла бы, думаю 8)
Эта способность нарабатывается.

[Dr. Zabivalkin]

Sargis, 100-200 грамм алкоголя - это слишком много для расслабления. Обычно достаточно не пить рюмками, а капать каплями, скажем, 30 капель перед сном, чтобы уснуть (это если вам нужно именно расслабление от алкоголя, а не выключение процесса деградации гормонов в печени в результате ее перегруженности продуктами его утилизации).

Что же касается йоги, то здесь эффект следующий: во время практики цель - глубоко расслабиться, "отпасть", отстегнуть голову. После практики, в обычное время обычно возникает спонтанная глубокая концентрация, что, собственно, и нужно при стрельбе. Алкоголь я бы не рекомендовал ни в коем случае потреблять.

[Sargis]

Нидра!Нидра!Нидра!
Соревнования!Соревнования!Соревнования!
Правильно?

[Березина]

Нидра!Нидра!Нидра!
Соревнования!Соревнования!Соревнования!
Правильно?

Ну вот видите, как вы хорошо сконцентрировались? :)
Думаю, теперь всё будет в порядке

[Матсья]

Подскажите есть ли техники в йоге которые тоже бы расслабляли бы на соревнованиях, но при этом работа не прекращалась

Да. С точки зрения йоги Ваша поза при стрельбе это стоячая асана. Причём буквально. поскольку стоять вы должны устойчииво, удобно и неподвижно. А это определение асаны. Поищите тут темы про стоячие асаны и почитайте ЙИК главу про работу с ощущениями и описания техники выполнения стоячих асан. Поймите как это работает и вперёд.

[country]

Да. С точки зрения йоги Ваша поза при стрельбе это стоячая асана. Причём буквально. поскольку стоять вы должны устойчииво, удобно и неподвижно. А это определение асаны.

Этот совет подходит только тем, кто занят классической стрельбой (пистолет, лучники тоже). Если человек занимается практической стрельбой, то йога здесь не поможет – стрелять надо в движении, считать патроны и менять обоймы, да ещё судья за спиной с секундомером – слишком много раздражителей.

[Gosha17]

Я думаю секрет в развитии медитативности, в способности быстро вызвать это состояние. Тогда могут быть хорошие результаты и в статике, и в динамике. И упомянутый алкоголь здесь выполняет именно эту функцию- вызвать измененое состояние сознания, а не сколько "расслабиться"

Стрельба все таки ближе к ВЕ, чем к иоге.

Можно медитировать и ввести какой то свой "якорь" -слово, звук, жест.
По мере наработки этих состояний стемиться к тому, что воспроизведение "якоря" сразу переводит вас в медитативное состояние.

Я по русскому бильярду сужу, играю. Иногда поймаешь кураж, некоторое отрешенное состоияние и ложишь все подряд НЕ ЦЕЛЯСЬ.

[Sargis]

Может алкоголь и вызывает такое состояние?

На окружающие раздражители ты не обращаешь внимание.
Результат не важен.
Видишь только ровную,четкую мушку в целике и плавно нажимаешь на спуск. Вот и все.
Кроме ровной мушки ничего не существует.Концентрация???
Как и возможно ли получить такое состояние когда на тебя не действуют раздражители как внешние,так и внутренние на соревнованиях?

[Матсья]

Если человек занимается практической стрельбой, то йога здесь не поможет – стрелять надо в движении, считать патроны и менять обоймы, да ещё судья за спиной с секундомером – слишком много раздражителей.

Поможет, но не быстро. В результате практики развивается способность "присутствовать в моменте". Это как раз нужное состояние. Другое дело, что на это уходит много времени и с практической точки зрения я бы на это не расчитывал.

Как и возможно ли получить такое состояние

У нас нет чудесного рецепта :lol: Состояние получить возможно. Как? Нужно практиковать (тренироваться, делать). Что делать?

Ничего не делай с телом, лишь расслабься,
Плотно сомкни уста и оставайся безмолвным,
Устрани из ума все мысли, ни о чём не думай.
Подобно полому бамбуку пусть расслабится тело.
...Выполняя эту практику, со временем достигнешь состояния...

Надо это делать и Вы поймёте как.