• FAQ Ссылки на прошлые обсуждения постим сюда (архив)

Ощущения и усталость
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1891
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=6498
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=230
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1892

Еще про спину - для сутулых, хилых и нерастянутых. Типа меня :D

http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=12994

Пашимотанасана : http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... sc&start=0

http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php ... E0&start=0

Уттанасана http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... highlight=

Сидерский:

http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... sc&start=0

http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 1%EA%E8%E9

http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 1%EA%E8%E9

пракшалана
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1410

Сукшма Вьяяма(суставная гимнастика, СН)
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=202
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5165
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1011

Выбор школы йоги и инструктора.
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... ght=#56702

Всем доброго дня!
Продолжаем эту тему.

На сайте лежат старые конференции:
http://www.realyoga.ru/Classic/Questions/522/
http://www.realyoga.ru/Classic/Questions/526/

Там очень много интересных обсуждений по разным вопросам с замечательными развернутыми ответами Виктора Сергеевича и не только.
В процессе освоения данного материала все разложил по файлам, файлы обозначил надлежащим образом.
Кому интересно забирайте здесь ---> http://exfile.ru/12538
Вес архива - 0,5 кило :). Ссылка действительна месяц. Кому понадобиться позднее пишите в личку.

Р.S. Забыл. Глава про психику включает также материалы с конфы 07, 08 годов.
Еще. На сайте, где выложен архив, часто происходят сбои.
Поэтому если не получилось скачать попробуйте сделать это позднее.

Поиск Гугла по-форуму и старым конференциям, рекомендую - как более качественный и мощный.
http://www.google.com/coop/cse?cx=00400 ... xkoc&hl=ru
Она была уже на форуме, благодарю кто её сделал, извините, не помню ника.

Ещё про проблемы с коленями:
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 5147#65147
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... B%E5%ED%E8

Еще про бандхи (отвечает ВСБ):
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... D%E4%F5%E8

Уддияна бандха и наули:
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... ght=#88637
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... ght=#85378

Решил продублировать сюда...

Медитация.
1. Да. Практикующие в рамках описаной на сайте технологии как минимум пробовали различные медитативные техники.
2. Нет. Никто не станет описывать тут свой личный опыт в этом вопросе. Потому, что он личный и врядли может быть адекватно описан для другого человека.
3. Поскольку они (практикующие) всё ещё практикуют именно в классическом ключе, то взгляды на медитацию примерно такие:
- Технология изначально включает в себя медитативный компонент. Практика с самого начала весьма сходна с випассаной. Кто желает может лично разбираться в чём разница.
- По мере накопления опыта применяются как регистрирующие, так и концентрирующие техники. Выбор определяется конкретным этапом. Грубо говоря они чередуются.
- Специально заниматься именно медитацией отдельно от практики асан имеет смысл только после достижения некоторого уровня самодостаточности. Тоесть в тот момент когда ты уже сам-себе-гуру. Потому советов в этом направлении нет и быть не может.
4. Всё подробно описано в ЙИК в главе медитация.

А теперь ссылки:

Метод ВСБ, имхо, уже включает в себя Випассану, что мне страшно нравится. Почитайте методические рекомендации - постоянно указывается, что при занятии человек должен выпасть из обыденного состояния. Так что занятия по методу Классической йоги Бойко, имхо, - это занятия Випассаной плюс асаны в одном флаконе. И если времени мало - можно вовсе не заниматься медитацией, только асанами "по Бойко" и этого достаточно.

(C) АЮТ http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... af4bcc8721

Регулярная правильная практика приводит к...
2. Никаких ощущений в теле нет. Мыслей тоже нет. Всё пусто и ничего не происходит.
3. Хотя ничего и не происходит, но наблюдать за этим интересно. По сути ничего кроме этого интереса не ощущается...

(C) мой http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... c&start=20

Тратака практика очень простая по описанию и не очень простая в освоении....

(c) опять мой http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 6d829957fa

Итак, “йога-нидра” является мощной вербальной технологией, с помощью которой человек обучается глубоко расслабляться, сохраняя при этом хотя и значительно измененное, но бодрствующее сознание, причем последнее в процессе практики не остается непрерывным.

(c) ВСБ "Йога-нидра" (статья) http://www.realyoga.ru/Library/knigi_i_ ... o/476.html

Падмасана в больших дозах - это надо для медитации, да?...

(c) АЮТ http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... de3d4589e5

При всем кажущемся многообразии медитативные техники делятся на две основные группы, отличающиеся по способу перестройки психики _ концентрация либо инсайт, путь «единого» или «ничто»...

(c) ВСБ http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 3c96d9e40d

Вопрос Виктору о Самадхи http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... sc&start=0

АЮТ ------ "Re: Что есть медитация?" http://www.realyoga.ru/School/archive/526/531.html

аннигиляция Эго http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... sc&start=0

а что обозначает "нирвана"? http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... ebe3bca076

Анапанасати - кто практикует http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 230a70eb81

Йога по Патанджали. Оттенки покоя. http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 6032#86032

Еще про колени
синдром Гоффа коленного сустава
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... ght=#88435