При искривлении перегородки промывать вообще совсем нельзя или все-таки аккуратно можно? У меня заметное искривление, врач даже рекомендовал операцию, но как-то не сложилось:)

Вопрос от 4 июля, shumar:
Можно ли делать Джала-нэти при искривленной носовой перегородке? Искривление небольшое, появилось после удара на тренировке года полтора-два назад. Из-за него нос довольно часто не дышит абсолютно свободно, получается такой легкий хронический насморк. Был у двоих ЛОРов по этому поводу -- один посоветовал операцию, второй на ней не настаивал особо.

хм, ошибся форумом, пренесите в "Йогатерапию" пожалуйста

У меня была искривлена носовая перегородка и я ложился на операцию. Было очень больно (а может наркоз местный не действовал). Самое смешное - ровно через пару дней после того как я вышел из больницы - мне сломали нос в драке 8O.
Искривленную перегородку можно исправить (по крайней мере для комфортного дыхания) практикуя сутра-нети (шнурок в нос и изо рта достаёшь). Махарадж Дев Дас (ст. ученик Девраха Бабы) говорил 1-2 раза в неделю делать. И каждый день - джала-нети.
У меня при искривлённой перегородке вода плохо проходила, но с каждым разом - всё лучше и лучше. Поэтому, думаю даже нужно. На сутра-нети духу пока не хватает, хотя меня учили :(.

несколько дней уже делаю Джала-нэти -- полет нормальный, уже есть позитивные изменения

Xseven писал(а):У меня была искривлена носовая перегородка и я ложился на операцию. Было очень больно (а может наркоз местный не действовал).

скорее всего рядом с мозгом нельзя сильную анестезию применять

ВСБ, вопрос к вам, регулярная практика исправляет искривленную носовую перегородку?(возможно у вас были такие случаи или слышали)
Или возможно есть какие-то специальные упражнения?

Ходил к Лору(нос тоже то дышит, то нет и постоянный насморк), который посоветовал сделать операцию(не настаивал, но до етого времени сказал что скорее всего будет хронический насморк(который кстати уже года 3-4 и затрудненное дыхание) и категорически запретил делать джапа-нети из за того, что работа слизистой нарушена и в носу сушит.
Насчет операции, всетаки хотелось бы обойтись без хирургического вмешательства.

Я думаю, что нужна операция. Либо качество процедур, которые Вы проделываете с носом должно быть весьма эффективным, чтобы искривление не давало о себе знать. Собственно, по такому пути пошел и я, в промежутке с 20 до 25 лет, в период активного и "дикого" увлечения боксом мне дважды перебили нос и до сих пор искривление это заметное, но мне оно не мешает никак.
А вот неверным промыванием слизистую на самом деле можно"посадить" очень сильно, так что, ИМХО, в данном случае "лор" прав и лучше на месяц-другой прекратить все процедуры. А если и купаться с попаданием воды в нос, то только на море. Лучше - на Черном, там самая полезная соленость.
Удачи!

Добрый день!У меня искривлена носовая перегородка,правая ноздря дышит хуже чем левая.Подскажите пожалуйста,может ли это быть причиной вегетососудистой дистонии,астмы,чувствительности на изменение погоды?Нужно ли делать операцию?Правая ноздря,хоть плохо,но дышит.

Мне тоже как-то ЛОР заявила об искривлении носовой перегородки и сделала огромные глаза на мое заявление, что хронических проблем с носовым дыханием у меня нет. (нос я никогда не ломала, разве что в младенчестве или еще в процессе родов искривилась).
Джала-нети я долго не решалась осваивать, потому что не могла себе представить как вода может найти путь, а поверить тоже не получалось. :lol:
Неделю назад начала освоение джала-нети. Уже на третий день кайфовала от самого процесса. Стала вставать без будильника где-то в 7.45 (для меня это достижение) и первым делом - за процедуру! Дыхание стало ощутимо свободнее.

Вопрос такой: после джала-нети сушу нос как рекомендовано у Сатьянанды С. "Древние тантрические практики... ", а потом делаю капалабхати - это не излишне? По ощущениям - хорошо.

Мой Вам совет - забудьте о Капалабхати, лучшее - враг хорошего.

ОК. Усердствовать не буду. Спасибо за ответ, Виктор!

Промывание носа в сочетании с пранаямой

Nusik писал(а):Неделю назад начала освоение джала-нети. Уже на третий день кайфовала от самого процесса. Стала вставать без будильника где-то в 7.45 (для меня это достижение) и первым делом - за процедуру! Дыхание стало ощутимо свободнее.

Вопрос такой: после джала-нети сушу нос как рекомендовано у Сатьянанды С. "Древние тантрические практики... ", а потом делаю капалабхати - это не излишне? По ощущениям - хорошо.

Осторожнее. Как и везде в йоге здесь излишний энтузиазм чреват. В данном случае отитом или синуситом. У ССС описана процедура для открытого носа со свободным дыханием. В теплом климате. Исходя из собственного опыта, я бы сказал, что в холодное время года джала-нети лучше не делать или делать вечером. А утром можно просто прочистить нос набирая и высмаркивая воду. Плюс упомянутое выше капалабхати, естественно в разумных пределах, просто для просушки-прочистки. Силовые упражнения хорошо нос открывают тоже. :D
ИМХО конечно.

Pixel, спасибо! Напоминание о разумности не бывает лишним.
Хотя определенную долю разумности себе я тоже приписываю: осваивать джала-нети я взялась летом, при хорошем общем самочувствии и уверенном в себе носе. Капалабхати я осваивала в группе с опытным инструктором в мягкой форме. В холодное время года именно на него и уповаю не первый год. И уже сама осознала, что делать Капалабхати после джала-нети излишняя предосторожность, это я из страха, что вода останется внутри так напрягалась. :oops:
Мой нос еще очень любит Сурья Намаскара :D

Nusik писал(а):это я из страха, что вода останется внутри так напрягалась.

Так она и остается, как ни продувайте, главное чтоб в уши не попала. Я потому и говорю про перенос мероприятия на вечер в холодное время, чтобы на холод не выходить.

Нос ты мой нос......
Вопрос , вернее ряд вопросов такого характера - у Виктора в "ИИК" прочел о том, что при плохой проходимости носа, затрудненное дыхание - можно пользоваться препаратами не сушащими слизистую. Какими? Те что действенны - вредны, что невредны - те не действуют.....Имею такую проблему, даже не могу понять причину - летом, до конца июля - всё ясно - аллергия. Но, это же есть и в межсезонье и частично зимой. Промывание носа теплой соленой водой - не особо помогает. Хотя несколько облегчает дело. Вот еще вопрос - какова должны быть соленость воды и ее температура?
Одна ноздря хуже тянет воздух, причем иногда все ок, а большую часть времени - просто хоть вешайся. Пробовал препараты на основе натуральных масел - толку от них практически никакого. Подушки перьевые, как источник аллергенов - изжил уже года два как.... Читал, да и по себе отслеживал, что часть времени человек лучше дышит правой ноздрей, потом наступает равенство т.н. сушумна и дыхание становится более свободной с помощью левой ноздри и соответственно наоборот. У меня есть небольшое искривление переносицы вследствии ее слома ))) в подростковом возрасте. Попеременное дыхание ноздрями иногда превращается в невоможную вещь - так как одна из ноздрей периодами воздух тянет чуть ли не в половину слабее. Глобальный вопрос - что делать в данной ситуации?
Долото и молоток хирурга единственное средство??? :evil:

Про нос я в кратце поделился опытом в другой теме.
Вот http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... t=40#87609

Лечится всё, нужен только врач хороший.

Как правильно промывать нос?
Здравствуйте всем. Как правильно промывать нос? Слышал, есть противопоказания, например, нельзя это делать при насморке. Заранее всем спасибо. :roll:

Про нети крию можно почитать здесь:
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... &start=160
При простуде(насморке) я обычно делаю.
Вкратце:
Стакан слабоподсоленной теплой воды(меньше четверти ч.л. на стакан).
Выливаете воду в чайник с носиком. Наклоняете голову над раковиной, так чтобы одна ноздря была над другой. И в одну ноздрю вливаете воду, из другой- вода вытекает. Можно слегка приоткрыть рот, чтобы не создавалось давление в ушах.
Полстакана на одну ноздрю и полстакана на другую.Соль или морская без ароматических отдушек и красителей или простая,повареная.

Ежели на чайный носик надеть детскую соску (типа "для бутылочек"),
то тогда, для удобства, можно будет вставить, предварительно проделав на конце соски небольшое отверстие, соску в ноздрю. Лучше сначала в ту, которая меньше заложенна. Затем, израсходовав содержимое чайничка до половины, поменять ноздрю, повернув голову в другую сторону. Ноздря, в которую вставляется чайный носик с соской, должна быть (для обеспечения правильной циркуляции жидкости) сверху. Процедуру удобнее проводить прямо в ванной, сев на корточки, или над тазом, наклонив голову вперёд и чуть - чуть в бок. Слегка приоткрыть рот. Дышать ртом.
Соли - от половины, до одной чайной ложки на стакан воды, подогретой до температуры тела или чуть выше. Делать один - два раза в день. При насморке кол-во процедур может быть увеличенно.
При этом следует быть осторожнее, чтобы не "пересушить" слизистую носоглотки. Для этого надо самостоятельно подобрать такую концентрацию соли и использовать такой объём жидкости, чтобы не было ощущения сильного пощипывания, сухости или жжения в носоглотке в процессе или после проведения процедуры.
Эта процедура показана также при гайморите, заложенности носа при аллергии в период обострения, перед практикой ПД, пранаямы и т. п.

Можно ли делать Джала-нети маленькому ребёнку?
Люди, помогите советом: можно ли делать джаланети маленькому ребенку - 3,5 года? Есть ли какой-то реальный опыт? А то мы с насморком просто уже замучались... :(

Как правильно промывать нос?

Березина писал(а):Соль или морская без ароматических отдушек и красителей или простая,повареная.

Слышал, что ещё капельку йода добавляют. Не знаю правильно ли и не знаю зачем.