Снижение сексуальной активности

[Kleo]

Уважаемый Ринад!
Почитав форум, я обратила внимание, что Вы явный сторонник активной половой жизни. И наверняка знаете, как решить проблему снижения сексуальной активности, которая возникла у меня в последнее время! Выражается это в том, что мне просто физически не хочется секса, хотя раньше такого никогда не было. Но уже целый месяц меня преследует апатия, сонливость и какие-то недомогания. Ходила к врачу, сдала анализы, всё в порядке, и мне просто посоветовали отдохнуть, а я только недавно вернулась из 3-х недельного отпуска! Муж уже подозревает, что я завела кого-то на стороне, так не похоже на меня, что я так резко охладела к сексу. :( Мне 28 лет, вроде это такой возраст, когда всё должно быть наоборот. Подскажите, что делать?
Спасибо.

[Maurer]

Да, как ни прискорбно, тоже должна признаться, что секса не хочется! Кто бы мне сказал года три назад, что такое со мной возможно, рассмеялась бы в лицо! Мужа заматывала иногда чуть не до смерти... А сейчас прям как остыла и ничего не помогает:( Мне тоже 29 лет, заметила, что желание стало ослабевать после рождения второго ребенка (у меня погодки 1год и 2 года)... Возможно это просто физическая усталость от круглосуточной возни с малышней и домашних забот... или потенциал исчерпан??? В общем присоединяюсь к Клео и прошу откликнуться знатоков, может есть какие-то специальные асаны или дыхательные упражнения, или снадобье в конце концов, чтоб та самая чакра заработала как надо:)))) Заранее искренне благодарна!

[Kleo]

Неужели никто не может нам помочь, посоветовать что-нибудь? Как в себе пробудить желание, любовную или там женскую энергию?! Или это уже необратимо. О ужас! В таком молодом возрасте!

[Ринад С. Минвалеев]

Уважаемые Kleo и Maurer,
стрессовые ситуации, явные или скрытые, довольно часто подавляют половую функцию вследствие конкурентного антагонизма между главным стрессовым гормоном, кортизолом, и половыми стероидами, использующими общий пул холестерина в качестве сырьевого источника. Как только нивелируется стресс, появится и половое влечение.
Для экстренной стимуляции попробуйте что-нибудь экстремальное (прыжки с парашютом, например; главное, чтобы угроза смерти была реальной, но с гарантией относительной безопасности). После такого экстрима сексуальное влечение довольно часто пробуждается до полного нетерпения .

[savthegood]

В догонку: вот здесь есть маленькое предложение как раз в тему, если читать внимательно: http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/795/


P.S. А вот здесь: http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/797/ линк внизу http://www.realyoga.ru/index.php?r1=3&r ... ook_id=790 в параграфе "Ринад Султанович! А что Вы можете сказать про уринотерапию!?" надо поменять на http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/798/ .

P.P.S. Спасибо за выложенную книгу!

[Kleo]

Уважаемые Ринад и savthegood!
Спасибо за ответ.
В том то и дело, что жизнь не поменялась, всё как всегда. И питание (теория Ринада о том, что надо есть вуксно мне нравится, поэтому не голодаю) и режим. И стрессов вроде нет. А вместе с этим нет и влечения :(
Ринад, я очень боюсь высоты и самолётов, прыжки с парашютом не для меня. Ненавижу, когда муж машину быстро водит, меня аж мутит от этого. Помню в Парке на американсике горки затащил меня, так я чуть со страху не умерла! Неэкстремальный я человек! Не люблю жизнью рисковать.
Неужели нет более простых способов? Сделать асану? Настоечку попить? :oops:

[Ринад С. Минвалеев]

Уважаемая Kleo,
попробуйте следующий комплекс асан:
Сиршасана: http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/784/ - 2-3 мин.
Релаксация 0.5-1 мин.
Бхуджангасана: http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/813/ - 1 мин.
Гарудасана: http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/816/ 1-2 мин.

В бане после хорошей пропарки паховой области пусть кто-нибудь, например, муж , плеснет туда холодной водой снизу вверх. И так несколько раз.

Из еды предпочтение следует отдавать острым блюдам с большим количеством черного перца. Некоторое стимулирующее действие оказывают простейшие тибетские составы - "три горячих", "пять горячих": http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/676/

[Kleo]

Уважаемый Ринад!
Спасибо большое за подробный ответ.
ТО что надо!(про сиршасану я Вас спрашивала! Она у меня не получается!)
Особенно понраилось про баню. Мы с мужем любим это дело 8)
И обязательно попробую чёрный перец и все горячие! :)

[Ринад С. Минвалеев]

Уважаемая Kleo,
сиршасану в этом комплексе можно пропустить, или заменить випарита-карани-мудрой.

[Nefertiti]

Куриный бульон и настойка из меда и лимона тоже очень помогают повысить тонус .

[Ариф]

Делюсь наблюдениями своего существа..
У меня в начале продвижения к осознанности возникла дикая потенция даже немного пугавшая меня.. Помнится тогда основой было питание и очищающие процедуры по Малахову , ещё бег и баня.. Спустя какоето время добавились этическая самокоррекция и прочие атрибуты духовных практик , ну и гдето тогдаже йога завладела моими помыслами( вперед к просветлению).. спустя четыре года ,- а именно сегодня,- констатирую угасание сексуального желания .. То есть потенция присутствие своё выдаёт ежеутренне, но ярковыраженного желания нет .. Подруга моя пока не подаёт признаков недовольства , моё же к ней отношение не знаю даже как охарактеризовать.. Нежность или типа того..
Гдето прочитал и резонирую,- любовь и секс - это полюсы шкалы ласки и агрессии..