Чем человек занимается, если не думает?
Разные ведь состояния бывают. Вот когда человек потягивается или зевает, можно отметить временную остановку потоку мыслей. А в практике мысли могут активизироваться, а могут останавливаться.
Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
-
Likos
- Сообщения: 290
- Зарегистрирован: 14 фев 2005, 17:09
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 6 раз
Так, а что делать прирожденной сове, когда лечь спать раньше 12 катастрофа. Вообще не люблю ложиться спать, это вызывает страх что ли какой-то. Нет, я могу лечь в любое время, но только тогда когда действительно хочется, хотя и в эти моменты тяну его до последнего.
На самом деле вопрос не в том... 7 часов сна считаю абсолютной нормой по крайне мере для среднего человека. А вы и спите столько. А где обещанный тонус от йоги, сокращения сна. Как мне кажется, здоровый чел должен спать 5-6 часов, а сем это уже много, это для среднего человека. Что влияет на сокращение сна без последствий для организма, т.е. чтоб быть здоровым и спать не много?
На самом деле вопрос не в том... 7 часов сна считаю абсолютной нормой по крайне мере для среднего человека. А вы и спите столько. А где обещанный тонус от йоги, сокращения сна. Как мне кажется, здоровый чел должен спать 5-6 часов, а сем это уже много, это для среднего человека. Что влияет на сокращение сна без последствий для организма, т.е. чтоб быть здоровым и спать не много?
2 Likos
Моя бабушка и без всякой йоги спала по 4-5 часов в день... и не испытывала от этого никакого дискомфорта. Так что про "среднего "человека вы Загибаете - нет такого человека кому-то 5 час достаточкно, а другому и 10.
А те кто проктикует йогу действительно отмечают уменьшение продолжительности сна. Тут об этом уже писали
Моя бабушка и без всякой йоги спала по 4-5 часов в день... и не испытывала от этого никакого дискомфорта. Так что про "среднего "человека вы Загибаете - нет такого человека кому-то 5 час достаточкно, а другому и 10.
А те кто проктикует йогу действительно отмечают уменьшение продолжительности сна. Тут об этом уже писали
Йога и эгоизм. В продолжение двух тем (про утро и зачем...).
Вопрос в продолжение двух интересных тем - как должно строится утра йога и зачем мы занимается йогой.
Мне интересно, не обвиняют ли вас ваши родные в эгоизме, когда практика занимает у вас максимальное количество от свободного времени?
Согласитесь практика йоги это, с одной стороны, очень личный, интимный процесс, а с другой - мы все живем в обществе... И чем-то всегда приходится жертвовать.
Образно выражаясь, сидя в позе лотоса, мы в то же время теряем время на общение с детьми, например, или на помощь сиротам и пожилым людям. А что лучше для кармы - большой вопрос :).
Интересует в первую очереднь мнение семейных. У холостых брахмачари или йогинов живущих в городских саморегулируемых :) ашрамах всё, понятное дело, проще...
Вобщем, йога и эгоизм. Кто чего думает?
Мне интересно, не обвиняют ли вас ваши родные в эгоизме, когда практика занимает у вас максимальное количество от свободного времени?
Согласитесь практика йоги это, с одной стороны, очень личный, интимный процесс, а с другой - мы все живем в обществе... И чем-то всегда приходится жертвовать.
Образно выражаясь, сидя в позе лотоса, мы в то же время теряем время на общение с детьми, например, или на помощь сиротам и пожилым людям. А что лучше для кармы - большой вопрос :).
Интересует в первую очереднь мнение семейных. У холостых брахмачари или йогинов живущих в городских саморегулируемых :) ашрамах всё, понятное дело, проще...
Вобщем, йога и эгоизм. Кто чего думает?
-
Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Когда я начал практиковать йогу - в 1971 - то, поскольку с жизнью все было в порядке и выбросить что-либо из нее за вредностью либо ненадобностью не представлялось возможным, я сформулировал одно простое правило: заниматься йогой ТАК, ТОГДА и СТОЛЬКО, чтобы это не наносило ущерба моему общению с родителями, друзьями, знакомыми, а потом и с собственныыми детьми и с миром вообще. А вот уже КАК это обеспечить - функция ума и мотивации. Лично я просто меньше времени стал тратить на сон - пять часов. Сначала это было нелегко, а потом необходиимый ресурс обеспечила сама йога.
Вот и весь секрет.
Удачи!
Вот и весь секрет.
Удачи!
-
Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Новый - нет такого понятия сколько должен спать человек, есть, пить и т. д. КО КАКОМ человеке Вы спрашиваете? О среднем? Так это миф, потому что когда заходит речь о конкретных, живых людях из плоти и крови, то все они РАЗНЫЕ! И разница эта - как природная, так и прочая - бывает просто потрясающей. Недаром есть пословица: "Что русскому хорошо, то немцу смерть". И ее можно вполне адекватно употребить и здесь: "Что одному хорошо - другому не достичь вовек никакими усилиями". Человек должен спать столько, чтобы восстанавливаться полностью с одной стороны, и не тратить на сон лишнего времени - с другой. Все это индивидуально и каждый должен установить это САМ. А не надеяться найти рецепт. И тем более - требовать его.Новый писал(а):Не показатель. Пожилые люди - спят очень мало.
А, всё-таки, вопрос - сколько должен спать человек, скажем так, в молодом возрасте - 25-45 лет?
Желательно услышать обоснованное мнение.
Удачи!
Есть книга Тендзина Вангьяла Ригпоче "Исцеление формой, энергией и светом. 5 элементов в тибетском шаманизме, Тантре и Дзогчене."
5 элементов, бесконечными сочетаниями которых создан весь мир, символически называются Пространством, Воздухом, Огнем, Водой, Землей.
Так там есть такие строки:
"Человек с уравновешенным Пространством может трудиться полный рабочий день, иметь семью, заботиться о доме, медитировать и заниматься духовными практиками, а также вмещать в себя все. У него есть место для всего.
Другой человек при таких же обстоятельствах, но с недостатком Пространства, не смог бы всего этого выдержать: для него работы было бы слишком много, с детьми одни хлопоты, не хватает времени на друзей, нет времени готовить еду и невозможно расслабиться.
Третий человек при тех же обстоятельствах, но с избытком Пространства, просто плывет по течению жизни (точнее его связь с жизнью весьма поверхностна): работа для него не имеет никакой важности, дети его не занимают, жена - просто соседка, поручение он может выполнить и не выполнить: ничто не становится предметом его заботы."
Если у человека жизнь, в общем, в порядке - значит его элементы уравновешены, и наоборот. Если же нет, … ну, сами знаете :)
5 элементов, бесконечными сочетаниями которых создан весь мир, символически называются Пространством, Воздухом, Огнем, Водой, Землей.
Так там есть такие строки:
"Человек с уравновешенным Пространством может трудиться полный рабочий день, иметь семью, заботиться о доме, медитировать и заниматься духовными практиками, а также вмещать в себя все. У него есть место для всего.
Другой человек при таких же обстоятельствах, но с недостатком Пространства, не смог бы всего этого выдержать: для него работы было бы слишком много, с детьми одни хлопоты, не хватает времени на друзей, нет времени готовить еду и невозможно расслабиться.
Третий человек при тех же обстоятельствах, но с избытком Пространства, просто плывет по течению жизни (точнее его связь с жизнью весьма поверхностна): работа для него не имеет никакой важности, дети его не занимают, жена - просто соседка, поручение он может выполнить и не выполнить: ничто не становится предметом его заботы."
Если у человека жизнь, в общем, в порядке - значит его элементы уравновешены, и наоборот. Если же нет, … ну, сами знаете :)
Вопрос Виктору Сергеевичу. Когда Вы принимали решение начинать регулярную практику - в Вашей жизни не было ничего лишнего. Сейчас я так понимаю йога составляет одну из главных ролей той самой жизни. Значит что-то лишнее все-таки было? Вопрос личный, я пойму если вы не ответите, однако было бы очень интересно узнать Ваше обьяснение данного феномена. Можно ли говорить о "йоге для жизни" и "йоге как жизни"?
-
Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Нет, ничего лишнего как не было, так и нет. Просто возможность зарабатывать на жизнь определенной деятельностью и глубокий интерес к этой деятельности - совпали. Что в действительности бывает редко. Я могу заниматься тем, что мне интересно, и это во всех смыслах помогает жить. В моем случае да, йога - как жизнь. Но для всех либо по желанию ТАК быть не может. Почему так случилось? Это не вопрос, и ответа на него я не знаю. Потому что потому. Всякая болтовня о предназначении, воплощениях из прошлой жизни - я в это не верю. Когда я в это дело вошел, мне было просто интересно, вот и все. Возможно какие-то личностные свойства привели к тому, что ничто в этом мире не помешало мне осуществить реализацию данного интереса. И сам он не обеднил жизнь, а обогатил.
Вот, пожалуй, и все, что могу по этому поводу сказать.
Удачи!
Вот, пожалуй, и все, что могу по этому поводу сказать.
Удачи!
Вопрос опытному практику:
Где-то с пол-года практиковал по Бойко, теперь времени на ежедневную практику просто нет. Работа два через два с ночными, се ля ви. После ночи естественно спать, утром любое горизонтальное положение приводит ко сну :D Как-то лёг на живот и очнулся за минуту до выхода на работу. В метро тож только спать. После ощущения положительного эффекта, бросать йогу, даже ненадолго, зело жалко. Хелп советом, пожалуйста!!!
Где-то с пол-года практиковал по Бойко, теперь времени на ежедневную практику просто нет. Работа два через два с ночными, се ля ви. После ночи естественно спать, утром любое горизонтальное положение приводит ко сну :D Как-то лёг на живот и очнулся за минуту до выхода на работу. В метро тож только спать. После ощущения положительного эффекта, бросать йогу, даже ненадолго, зело жалко. Хелп советом, пожалуйста!!!