[Методика быстрого освоения падмасаны]

Сайт Ринада Минвалеева: tapasyoga.ru
Эрци
Сообщения: 2742
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 286 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Эрци »

уважаемый Ринад, не сомневаюсь, что Вы ими всеми владеете, будучи профессором физкультуры, включая последний в перечислении.
Без понятия сколько было девиц в вашей экспедиции и сколько что-то повредили. И дал же понять - мне ее не жалко, раз умудрилась заниматься под вашим чутким руководством. И конечно ваш фильм точно доказывает, что такого там не было, раз не запечатлелась в кадре [ok] .

впервые слышу, что в китайских боевых искусствах есть разминка на лотос. В каком стиле, если не секрет? Вроде раньше ссылались на разминки Ваффен СС, как на образцовых "лучших в мире воинов"(с).
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Уважаемый Эрци,
1. для справки: reproductive fitness приспособленность организма к производству потомства в определенных условиях (биол.);
2. про "девицу с Эльбруса", стало быть, выдумали;
3. у китайцев есть все, в том числе, наиболее эффективная тренировка лотоса. Стилями не увлекался - когда тренировался, брал у всех попавшихся наставников все, что казалось эффективным.
Искренне Ваш, Ринад.
Эрци
Сообщения: 2742
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 286 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Эрци »

уважаемый Ринад,
1. к чему справка в данной теме? Падмасана способствует осеменению или родам?
2. с чего мне выдумывать? Это ваша прерогатива на данном форуме.
3. стало быть не известно. У них "есть все" - удобная ссылка.

как найдете изображение даосского мудреца в позе лотос, просьба поместить.
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Изображение
Эрци
Сообщения: 2742
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 286 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Эрци »

Судя по четкам, буддист, а не даос, но несомненно китаец.

мне по поиску попался такой комплекс из школы Сюй Минтана. Возможно, заинтересует здешних любителей. Если содержит опасные элементы, профессор прокомментирует.
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Уважаемый Эрци,
этого жизнерадостного толстячка
Изображение
("профессора" Сюи Минтана) знаю лично (преподавал физиологию в их школе). Если Вы серьезно относитесь к этой дурилке (дыхание через кожу и прочая чепуха), то "флаг Вам в руки". Представленный комплекс к нему не имеет никакого отношения.
Искренне Ваш, Ринад.
Эрци
Сообщения: 2742
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 286 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Эрци »

уважаемый Ринад, понятия не имею, где Вы подрабатываете, и от какой дурилки пытаетесь всучить флаг. Комплекс с сайта школы вашего знакомого.

вообще может быть то и японец.
aziat
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 7 авг 2011, 15:18
Благодарил (а): 149 раз
Поблагодарили: 189 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение aziat »

Эрци писал(а):впервые слышу, что в китайских боевых искусствах есть разминка на лотос. В каком стиле, если не секрет?
В одной из книг Вон Кью-Кит описывал, как два года тренировал лотос для занятий медитацией и приводил упражнения. Глеб Музруков показывал упражнения для лотоса, есть видео.
Лотос в шаолинском ушу: http://www.youtube.com/watch?v=zGYD1jtk ... ata_player" onclick="window.open(this.href);return false;
Даже в разминке самбо были подобные движения (к примеру, подтягивание стопы ко лбу, опускание колена к полу, стопа на бедре, и т.п.).
В советском фильме "Ответный ход" капитан морской пехоты Евгений Швец на привале вытряхивает из сапог воду, а потом делает разминочные упражнения для рукопашного боя (стопа ко лбу, вращение стопы разноименной рукой)
Эрци
Сообщения: 2742
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 286 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Эрци »

тоже подумал про шаолиньские шоу для туристов.
aziat
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 7 авг 2011, 15:18
Благодарил (а): 149 раз
Поблагодарили: 189 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение aziat »

Эрци писал(а):тоже подумал про шаолиньские шоу для туристов.
На шоу показан традиционный раздел тунцзыгун.
Он же в обучающем варианте:
http://www.youtube.com/watch?v=kUiNGkd5 ... ata_player" onclick="window.open(this.href);return false;

Добавлено позже: 21 дек 2014, 21:14
Эрци писал(а):как найдете изображение даосского мудреца в позе лотос, просьба поместить.
Из интервью ученицы Ван Липина и подруги Виктора Сяо Цин Линь:
Однажды Виктор рассказал мне об очень опытном уданском даосе Чжоу Цзиньфу, который вернулся в мир из знаменитого даосского монастыря Белых облаков в Пекине. Виктор познакомился и постоянно общался с ним с 1992 г. Они решили вместе организовать редкий курс по даосской практике его направления, т.е. старинной школы Чжун-хэ-гун (Практики срединной гармонии), в котором могли участвовать всего десять человек. Курс был ортодоксально традиционен (при закрытых дверях, в затворничестве — бигуань, по-английски — ритрит) и рассчитан на 60 дней, в течение которых все должны были жить и заниматься вместе. Десять человек были определены, но один не смог приехать, и я получила возможность присоединиться к группе. Чжоу обучал в соответствии с традиционной даосской системой и сказал, что мы будем заниматься так же, как настоящие даосы, в таких же условиях. 60 дней составляют особый цикл в китайских практиках, поэтому и установили такой срок. Была строгая аскеза, и от многого мне было не по себе — в частности, нельзя было мыться, чистить зубы... Самое неприятное было в том, что практически все 24 часа в сутки нужно было заниматься — спать дозволялось лишь урывками. После каждого «сидения» мы, по свежим воспоминаниям, сразу описывали наши ощущения в дневнике и давали учителю на проверку. Сейчас я понимаю, что тогда пережила много интересного, но в то время было очень тяжело. Мы не высыпались, постоянно было очень больно, сидели в основном в позе лотоса. Всегда хотелось есть, потому что, в соответствии с даосской системой, еда готовилась только на шестерых, и при этом все было вегетарианское. И все же было необыкновенно интересно.
И еще:
Я бы и хотела не мучиться, но мастер требовал, чтобы мы сидели в позе лотоса.
Эрци
Сообщения: 2742
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 286 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Эрци »

Азиат, убедили - есть поза лотоса у нынешних даосов, по крайней мере "из знаменитого даосского монастыря Белых облаков в Пекине" - я о нем слышал, там уже устоялась смесь из йоги, даосизма и буддизма - кто во что горазд.
Что предусмотрительно урезали цитату китаянки, сидевшей в лотосе, - это правильно. На данном форуме такую "жесть" оценили бы подобающе.

комплекс тунцзыгуна есть в сети, нет там позы лотоса. Шоу в Шаолине на травке - не показатель.
denn
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 15 авг 2012, 20:44
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 17 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение denn »

Вопрос к Baurjan.
И сколько времени Вы сейчас можете сидеть в лотосе без ощущений? Это время увеличивается?
aziat
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 7 авг 2011, 15:18
Благодарил (а): 149 раз
Поблагодарили: 189 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение aziat »

Эрци писал(а):комплекс тунцзыгуна есть в сети, нет там позы лотоса. Шоу в Шаолине на травке - не показатель.
Поза лотоса в тунцзыгун от легендарного наставника Хайдена (1902 - 1989):

http://www.youtube.com/watch?v=reOMYbrC ... ata_player" onclick="window.open(this.href);return false;
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Уважаемые участники данного обсуждения,
пользуясь случаем, даю ссылку на видео по теме, снятое во время моего семинара в Самаре:
phpBB [media]
За это сообщение автора Ринад С. Минвалеев поблагодарили (всего 6):
Свами Субаренда, Ayahuasca, «божий человек», shov68, alexyoga, Anton.Kukushkin
Рейтинг: 37.5%
 
Искренне Ваш, Ринад.
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение alexyoga »

Ринад спасибо.
В конце ролика оговорка?
подвижности коленного сустава?
или тазобедренного?
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Уважаемый alexyoga,
коленный сустав тоже тренируется. За три минуты трудно было изложить и теорию и практику.
Искренне Ваш, Ринад.
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение alexyoga »

Ув. Ринад.
А можете пожалуйста поподробнее про то что тренируется в колене в контексте освоения лотоса?
Жутко любопытно.
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Уважаемый alexyoga,
согласно фундаментальному труду (Герман И. Физика организма человека. Пер. с англ.: Научное издание. - Издательский дом "Интеллект", 2011. - с. 44.) стандартный медиальный поворот в колене составляет максимум 35+12=47 градусов от вертикального положения:
Изображение
Поэтому в коленном суставе тоже требуется дополнительное расширение диапазона отклонения при выполнении лотоса:
Изображение
Искренне Ваш, Ринад.
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Березина »

Осмелюсь дополнить ув. Ринада Султановича!
На ролике показан динамический(физкультурный) вариант проработки тазобедренного и коленного суставов. Применив классическую статическую нагрузку можно также мягко естественным путем разработать эти суставы. Т.е просто стоять в такой позе(как на ролике), удерживая противоположной рукой ногу, можно(и лучше) у стены(спиной), чтобы не тратить еще усилия на удержание равновесия. Тем самым суставы(связки) под весом ноги будут расслабляться и естественным образом растягиваться без болевых ощущений, без напряжения и дополнительного силового воздействия на них путем раскачки.
Получается такая модифицированная Врикшасана или облегченная(начальный вариант) Ардха Баддха Падмоттанасана(по Айенгару) [:)]

P.S. фото Ринада просто великолепно)) [vay]
За это сообщение автора Березина поблагодарил:
Anton.Kukushkin
Рейтинг: 6.25%
 
А.В.
В.И.
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 24 мар 2005, 06:08
Откуда: Удмуртия

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение В.И. »

Ринад С. Минвалеев писал(а):Уважаемый alexyoga,
коленный сустав тоже тренируется. За три минуты трудно было изложить и теорию и практику.
Достопочтенный Ринад Султанович,таки правильно я Вас понял,што достаточно три минуты в день выполнять сии экзерзисы для освоения падмасаны..?
А не маловато будет..?
Закрыто