... очень долго. Я бы сказал - ориентируйтесь на свои ощущения, как и в практике асан. Тело подскажет когда нужно сменить положение. Но учитывая варикоз, следует избегать длительного сидения. Время от времени вставайте и двигайтесь, а также меняйте позицию.

1. Восточные люди привычные. Они так с детства сидят. Загуглите "японский стол", например. Кроме того у них часто гибкость выше. Толи генетически, толи опять же из за образа жизни. 2. С непривычки ноги будут "затекать". Это не хорошо. Застой крови в ногах и всё такое прочее. Вари...

СТОИШЬ - варикоз. СИДИШЬ - геморрой. ЛЕЖИШЬ - пролежни. Ешь - язва. НЕ ЕШЬ - дистрофия. ЖРЕШЬ - ожирение. ПЬЕШЬ - цирроз. ЛЮБИШЬ -инфаркт.... Как жить, как жить??? [:(] (умники из инета) ***** Есть три проявления Бога на земле: ...

... Общая теория по белкам вкратце: они расходуются организмом по следующим функциям в порядке понижения приоритета: 1.Структурная (а у меня варикоз) 2 Транспортная 3.Иммунитет (у меня слабоват) 4.Ферменты (панкреатит с пониженной функцией ферментов) Сел на высокобелковую диету. Где то 150грамм ...

... какие-то проблемы с сетчаткой, или они обозначились, то ЗАЧЕМ делать перевернутые позы, когда они - по глазам - категорически противопоказаны? Для варикоза надо искать альтернативы. Например - пятой точкой к стене, ноги вверх по стене, и так минут 5 - 10 - 15, я не знаю, в каком состоянии Ваш варикоз ...

... на периферии, чтобы укрепить и предотвратить отслоение сетчатки. Вопрос: что мне сейчас можно? Единственная перевернутая поза останавливала варикоз и приносила еще другую пользу. Очень не хочется отказываться, но и навредить себе тоже не хочется. Хэлп ми, плиз!!!

Господа, кто-то может посоветовать в Москве хорошего флеболога? У человека проявился варикоз, надо понять что и как, но где найти надежного специалиста? Я не в теме, поскольку человек не может заниматься йогой по ряду причин. Буду благодарен за наводку. ВСБ Виктор ...

Господа, кто-то может посоветовать в Москве хорошего флеболога?
У человека проявился варикоз, надо понять что и как, но где найти надежного специалиста? Я не в теме,
поскольку человек не может заниматься йогой по ряду причин.
Буду благодарен за наводку.
ВСБ

... присутствует достаточно часто. Всем знакомым художницам-гимнасткам,в том числе и моей дочери ставят диагноз дисплазия соединительной ткани, у жены-варикоз и тоже повышенная гибкость. Мой первый учитель в йоге особо себя занятиями не утруждал(2 раза в неделю-норма),гибкость для его возраста была ...

Варикоз это генетическое заболевание,сэтим ничего не сделаешь надо оперироваться.С другой стороны он связан с повышенной гибкостью.Инь и янь в действии

... курящие попадались.)) Алкоголь тоже не употребляю ни в каком виде, более пяти лет. Чувствую себя отлично, чего и вам желаю. Так что если у вас варикоз не думайте, главное найти хорошего врача, почитать отзывы о нем и вперед. Но наверное лучше это делать все под зиму, чтоб летние дни не терять ...

Расскажу о своем случае. Мне 40 лет , где-то в 33 года, начались проблемы с левой ногой. Появились узелки на икре, стала заметна вся вена, практически от паха до ступни. Я начал пить настойку каштана, сок цветов в в период цветения, мази всякие на основе пиявок, народные методы одним словом. Варикоз...

... микроинсульта, тянул и рвал себе все, что можно. А потом, «обучая» людей, держал их по полчаса в какой-либо стоячей асане, что провоцировало варикоз даже у тех, кто был не склонен к нему наследственно! Люди, которые долго и упорно насилуют свой организм (назовем это йогой или чем угодно), ...

... на следующий день болели плечевой сустав и тазобедренный, да и варикоз спасибо не сказал, отозвавшись на мои телодвижения характерной болью и небольшим отеком. (хочется добавить, что этим летом в жару обострился варикоз вплоть до постельного режима (млин, ...

... что у меня подобная ситуация может сложиться и решила тут же восполнить пробелы. на следующий день болели плечевой сустав и тазобедренный, да и варикоз спасибо не сказал, отозвавшись на мои телодвижения характерной болью и небольшим отеком. (хочется добавить, что этим летом в жару обострился ...

Возраст 31. Практикую по ЙИК около полугода, до этого начальный курс 16 недель по Айенгару - самостоятельно. У меня варикоз на левой ноге. Ниже подколенной впадины, на икре, несколько шишек, венозных сеток нет. У отца тоже самое. Наследственное наверно. В вирасане до пола, ягодицами ...

Да в в жизни то вроде стало все спокойно, нет избыточных мыслей и пустых переживаний , и да, пришло осознание , что это моя жизнь, вот она такая, для чего -то именно мне дана . А вот с практикой как то непонятно стало . Хотя может тоже все проходящее, попробую стоячие , без скруток . Спасибо , Вам б...

те что без скруток (без паривритт), помаленьку, долго не держать, можно делать 2-3 подхода может у Вас нерешенные сложные проблемы по жизни? асанами и даже глубокими расслаблениями они не берутся... их надо в обычном порядке решать... если они конечно разрешимы но если они неразрешимы, тогда это час...

Стоячие последнее время плохо идут , полный комплекс получается делать раз в неделю с долгими промежуточными шавасанами, а чаще всего с самого начала занятий начинает плющить , ложишься в шавасану и начинается .... Бывают и рыдания и слезы , а потом хочется спать и спать. Если только выборочно стояч...

две недели не делать вирасану, налегайте на стоячие, чтобы повысить общий тонус